May子／那樽鹽的曖昧

去年年尾，有個清談節目邀請談“一紙婚約”的想法，我當時想了一想就拒絕了。因為覺得自己的learning experience還沒有建構到去講這個主題、去發表一個我認為有價值的所以然，說到最後，它也可能只是透露了個人的經歷。

熟悉我的朋友（例如閨蜜）會知道，我是一個就算被笑也會繼續說給她們聽的人。我可以讓自己很有安全感的被好友取笑，也許這是我的天分。這讓我更清楚看到誰拿我做效果、誰真的愛我（哈哈），最後認清嘴賤朋友的真心與信任。有足夠信心給他們空間，對我說的事反應，尊嚴可以毫無損傷。因為說到最後，尊嚴不比自救重要。

沒錯，在人生路上，你要給自己留一扇窗：說出你的喜怒哀樂，卸掉一些千斤壓力，不用過尊嚴那一關就能打開的那一扇窗。你身邊總要有這種朋友或對象，在過得最糟的階段，本有的天分壓縮到最扁僅剩一寸本能，還是能找到傾訴的對象來說。當時的我就是這樣告訴她：我需要你記錄我，至少我可以向你傾訴，你要看著我。還記得在離婚的恐懼關口，以量給我的意見也很似曾相識，他說：May子，你若選擇堅持，就必須確保你轉身有一個窗口可以說話，和充電。我們的心靈素質總是跟talk it out有關。

最近又上Dr. Fred Toke的線上課，他分享說在憂鬱症的潛伏期，提早介入的援助列表裡，就有seek help、interaction和learning 3個部分，都跟“把話說開”有關。這裡的seek help（求助），是你本能知道自己內裡快坍塌，尋求朋友說話求救。當我們掌控情緒的大腦杏仁核奪了“大多議席”，前額葉的認知功能（理智分析）就會進入少數服從多數的休眠，這時interaction（互動），也就是與他人交談，會幫助我們多點跟理智對接。最後，就是把這個傷心的過去，活成一個學習的經驗（learning），以過來人的姿態，接受自己上了一課，與他人分享自己學習到的，talk it out也是幫助自己進階的療愈。

離婚是一個傷感的經驗，但前面有很多美好的價值。分開可以有一萬個理由，但不離不棄只需一個理由。“一紙婚約”很厚重也很單薄，要說它的單薄，就是吹灰之力，一瞥回眸的厭世就可以搓破這張紙。我還沒有把這個sad experience進化到能讓別人體認更多美好價值的面向（說自己怎麼變開心就心得滿滿）。

最後，能修復的關係，才是感情；感情，也是人生最值得投資的項目。

跟友人說的事即便被笑也不介意，這便是你給予對方的信任，在遇到最糟糕的時候，她們也就自動有了入場券做你的聆聽者。人生路上，朋友就是安檢人員，目的地還是要出發。我的旅途還是要趕上飛機，請你祝福──我知道你會守候在這裡，等我們再見。