宋明家｜“內衣褲”會不會讓男人“誤入歧途”？

“滑世代”如何能够做到人机共处、相得益彰，关键就是：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。

星洲日报3月9日的星期天头条《3C保姆孕育滑世代》，点出全世界都在面临的一大问题：网络成瘾（internet addiction）。

对大多数高中和大学生来说，现今的多数课程设计、日常教学活动和教材，都是放在诸如Moodle、Blackboard的网上学习管理系统，老师、教授和学生们无可避免在这方面增加屏幕时间，以完成教学活动。同时，5年前新冠疫情的到来，大幅度加快了“线上+线下”混合学习模式的脚步。

在日常生活里，因为智能手机科技的日愈发达、便利和廉宜，“快”、“短”、“浅”和“碎”成了许多人的特征：长期习惯于观看碎片、快览短文，造成性子急躁、注意力易散乱，导致思考浅薄、内心空虚等“滑世代特征”。

这些症状，都出现在各个现代化中学、大学课堂上，而且都有各种研究数据支持。套一句有30余年教学经验的澳裔同事的话，是“注意力、学习力、智力和创造力逐年下滑”。

不受影响的，是极小部分“天赋”较强（是的，不是每个人都适合动脑的、注重学术思考的教育），或者颇为“自律”的学生。

对绝大部分人来说，“自律”是个关键。因为相比20年前的课堂，当前电子设备和平台制造出太多让人更分心的娱乐性玩意；无法在各种智能手机、iPad等电子设备的娱乐性屏幕前展现“自律”的人，其结果必然就是“心浮气躁”和“不专注”，相等于无法“止”、“静”和“安”，不能随处而静安，就无法“虑”（思虑周详、深入思考），最终无法获“得”所要吸收的知识。

对需要各类电子设备来完成工作的成人来说（如区区在下），一天超过8个小时屏幕时间是等闲事，但这些是善用网际网络、社交平台、人工智能和各类软件，以提升工作效率。对大多数的我们而言，因为生活和工作KPI的压力，定性和自律是无需太大外力来达致的；但对大部分学生来说，还是需要一些来自师长的引导和劝勉，以培育健康的滑世代生活方式。

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综合当前各方研究来看，教育工作者、家长和学生有必要了解以下几点：

一、过度使用屏幕对智力的祸害：

使用电子设备，原意旨在提升学习效率、增长知识和智力；但水亦能覆舟，过度使用它们，很大可能会破坏儿童、青少年的大脑发育，以及影响学生（包括成人大学生）的智力进程。依据中国、韩国、匈牙利诸国多方研究发现，网瘾、网游瘾、微信瘾等患者的脑部特定区域皮层结构，都出现异常（变薄）或功能失调征兆。

二、屏幕对生、心理健康的影响：

最基本的，是保护好眼睛。滑世代人类可以采用美国眼科学会（The American Academy of Ophthalmology）的“20-20-20”建议：每隔20分钟，远眺20英尺（约6米）外的物体，每次持续20秒。

三、人工智能和数码科技的局限：

生成式AI、电子设备、网络等教育科技，虽然都具备划时代价值和利益，但它们只能作为偶一为之的补充工具，不能反客为主的成为课堂主角，或替代训练学生智力、培育独立思考的工具，以免妨碍人类原创性科学和科技的进展。

考量过长屏幕时间对学生、心理产生的负面影响，以及电子设备普及化所造成的环境污染，回归更多纸媒阅读时间，不啻是个解方。比如笔者在工作范围以外时间，都尽量避免使用电子设备，闲时在家里、图书馆、公交上阅读的，也多是纸版读物或有声书。

无论如何，鉴于数码媒体在教育领域的高效能，我们知道这些教育科技是不可能走回头路了，除非是与世隔绝的修道人，没有人可以不使用电子产品。

于此，“滑世代”如何能够做到人机共处、相得益彰，关键就是：“定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”。