邻里与我/林彩银（万津）

天未亮，就得从温暖的被窝里起身。有时急着起床，感觉身体倾向了右边，有时左边。偶尔会记得先坐在床边，闭上眼睛，深呼吸，再缓缓起床。很多时候都急着，扶着墙壁快步走到厕所，坐在马桶，才紧闭双眼慢慢调整呼吸。那是在疫情来袭前的生活节奏。赶时间洗刷、上车、送孩子上学然后赶紧启程去上班。稍迟5分钟就会困在车龙里，动弹不得，两个小时都到不了办公室。

疫情后居家上班，依旧是天未亮就起床。只是生活节奏慢了。起身后走到窗前，打开窗口，任由凉风微微吹进房间，想把房间里一整夜熟悉的味道散走。大口大口贪婪的呼吸空气。耳边没有交通工具的吵杂，多了一些鸟儿的鸣叫。喜欢在家人还没起床前早起，属于自己的时光，吹着冷风看书写字。偶尔会听到拍掌，起身往窗外看，是邻居叔叔在遛狗顺便热身。办工桌左边是窗口，我家在角落，窗外是一大片青青草地，有小跑道和两个秋千一个滑梯，宽敞和舒服的大场地。

夏至，6时许已见阳光照亮草地。把《原子习惯》放回书架，戴上智能表和手机。穿上袜子，走到鞋柜前，取出跑步鞋顺手将门外的一盏灯关上。在手机应用程式上启动了慢跑模式，往屋外走去。跑步的习惯是几个月前慢慢建立起来的。多谢《原子习惯》一书，让我有了动力与方法维持一些好习惯。以前我最不喜欢跑步，宁愿留在瑜伽室或者房间里做瑜伽。疫情后，更多时间待在家里，发现自己少了户外活动，身体更累。相较于傍晚的跑步，我更喜欢晨跑。凉风习习，暖身后更像慢慢将身上的冰块一片片融化，唤醒似乎还在沉睡的身体。喜欢汗水被凉风吹得冰冰冷冷的，而不是热得油腻腻的感觉。

偶尔经过大树，看见成群结队的乌鸦突然啊啊啊啊的飞快经过我头上。是特意在演舞台剧给我看呢，还是有什么大会议不想让我听见而快速转换会议地点？这个长方形草地，很多大树围绕着，奇怪的是，最靠近我家窗口的那棵居然最多乌鸦。它们很忙碌，叼走我们的衣挂，再不然就是捡起小树枝，不停加固它们的鸟巢。特别钟爱这很和谐很安静的邻里。有次抬头看到很特别的情景，一只乌鸦追着麻雀，在我头上转了一圈飞走。是在打闹，还是在霸凌？回过神来再将视线往15米远望去，继续跑步，专注呼吸。

感受邻里间的美好

草地旁隔着个大空地，后就是大街。很多车辆往来，这一段距离刚刚好，不至于被打扰也不会吸入太多二氧化碳。那天遇见住在附近的叔叔，他打招呼说“你胖了……多跑一些。”心里有点纳闷，有吗？看着他也顶着大大的啤酒肚努力在散步，心里撇开纳闷，衷心祝福他祝福自己，大家也一起健康起来吧！

眼睛扫一扫表，还有10分钟，坚持到底，就快到终点了，跟自己说声“你好棒”。忽然，听见好像有一辆车从身后驱来，我往左边路旁停下，那里比较狭窄，赶快再把呼吸调好，心想让车子过后，赶紧加快步伐。车子驶到我身边突然停了下来，驾驶座上的女士打开车窗，问道：“小姐，你是住这里的吗？哪一间屋子？我没看过你，你新搬来的吗？”

我确保彼此隔着两米多之的距离，快速解释了我是谁家的媳妇、住哪间。她很激动地回答：“原来你是乌嘴的媳妇啊！我都没见过你呢。好的，不好意思啊，打扰你跑步！”车子缓缓离去。