【運動心理學／01】拋開身分，他們只是一個人 正視運動員心理健康

2020東京奧運和殘奧剛過，除了每個奪牌的輝煌時刻，也別忘了一張張黯然的臉。

東道主日本的羽球男單第一種子桃田賢鬥止步小組賽，坦言短短18個月經歷車禍、冠病，壓力很大。火炬手大坂直美也在網球第三圈出局，此前曾因心理健康問題退出法網賽。美國體操天后西蒙．拜爾斯（Simone Biles）臨時退賽，“I say put mental health first.”（我說，把精神健康擺在第一位）
是時候從體壇盛世的熱鬧喧譁沉澱，正視運動的另一層面——運動心理學。大馬的奧運史上第一金是超過半世紀的未竟之業，每屆出征的運動員壓力有增無減。只為求勝的運動員該如何在競技成績與心理壓力間平（拉）衡（扯）？

●報道：本刊 白慧琪
●圖：本報資料中心、受訪者提供

“拋開運動員外衣，成績再怎麼輝煌，他們都只是一個人。”我國運動心理學專家王涑郡博士（Dr. Rebecca Wong）呼籲各級別的運動員和普羅大眾，先從“人”的角度看待運動員。她提醒，運動員在專注競技表現之餘，也應照顧心理健康。

要不是體操界的GOAT（greatest of all time，史上最強）西蒙．拜爾斯在奧運退賽，大眾可能還不會關注運動員的心理健康。“她的決定是對自己非常負責任的。”王涑郡認為，她能夠放下外界的看法和批評，清楚知道要先照顧自己的身心，想法非常正確。尤其，體操有很多騰空、跳躍的動作，若著地不慎，可能造成脊椎受傷，甚至癱瘓。（全文閱讀）

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