许鸿方 | 五行健康养生法应对2021年病符星

人体的五脏六腑与五行息息相关，每个器官都对应一个五行，互补互克。中医的五行理论也将食物分为五味：甜、酸、苦、辣、咸，并与五脏相关：甜入脾，酸入肝，苦入心，辣入肺，咸入肾。在瞭解了自己的基本五行后，再选择吃对的食物，对健康有很大的辅助。

人们在每个气节或气候都会影响人的生理与心理层次，会随着不同的气候特别有胃口或想吃一些特定的食物，这其实是身体在做自然的调节以及度一些营养的需求表现。例如在炎炎夏日时特别喜欢吃冰或冷饮好让自己身体解暑；在寒冷的冬天很爱吃热腾腾的食物以暖肚与身子。

大家也许自小听过老人家常说的“以形补形”，其实在五行的理论里的确是有其道理的。例如，一些人不小心咬到舌頭而流血红肿，可吃红番茄帮助复原；平时容易感冒者，多数是肺部比较虚弱，宜多吃些白色的雪梨润肺；口腔容易潰瘍者也可以多吃些橙等。

根据好风水的五行原则，各月份（农历）出生者所食的五味如下：
正、二月出生者：宜多吃辣、苦味，以白、红色食材为主；少吃酸味。
四、五月出生者：宜多吃咸、甜味，以黑、棕、黄色食材为主；少吃苦味。
七、八月出生者：宜多吃苦、咸味，以红、黑色食材为主；少吃辣味。
十、十一月出生者：宜多吃甜、酸味，以棕、黄、青色食材为主；少吃咸味。
叁、六、九、十二月出生者：宜多吃酸、辣味，以青、红、白色食材为主；少吃甜味。

大家如果能够活用食物五行论配以出生月份，在食物上加以调整，可以开运、促进身体健康。

风水命理以及中医学都讲究五行平衡之道。某人在甚麽月份出世，就要少吃那个月份的五行所属的五味，而­要多吃克、泻自己出生月份所属的五味。例如，金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。如本身的五行属金，味道就是属辣，那麽你该少吃辛辣的食物，多吃苦味的食物，如苦瓜，这样就能增强身体健康。

在现在的社会，有些人因为宗教，或养生、减肥而改吃素。然而必须使用正确的吃素方法，再加上配合帮助身体健健康的五行平衡之道，吃素才可以吃得更健康。

由于人的先天命理的五行组合或结构都是不一样的，有的人先天命理火旺，那麽他後天就要少吃火性旺的食品；而有些人先天命理木弱，需要补木气，那麽他们就应该多吃一些木性比较旺盛的食材，以帮助达到调解体内的阴阳五行平衡。当然这不是说其他的食材不可以吃，未来维持平衡的营养需求，其他的仍然豪爽都吃，不然会由于过于偏食而导致营养不良。要强调的是凡是你个人阴阳五行有利的食材可以要多吃与常吃。

然而吃每种食物都要适可而止，就好像吃榴梿、水果、米饭、肉类等也不可过量，不然可能会弄巧反拙对身体造成伤害。最重要的是大家必须要知命既了解命运，因为通过瞭解自己命理的五行喜忌，能更有效地地管理健康与命运，能够达到真正有效的好风水养生之道。

撰文：许鸿方 Master Kenny Hoo
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