【原子习惯／02】当原子习惯碰上子弹笔记 习惯是可以这样养成的

“我觉得子弹笔记教会我们最大的一件事是，怎样有意识地生活。很多人往往是在过日子，比如起床后都是看心情做事，忙了这事才想下一件事，写子弹笔记会让你知道今天要忙的事有哪些，一整天下来也会过得比较充实。”包括很多“养”不起来的好习惯，很有可能个人没把它记录下来。

当原子习惯遇到子弹笔记，会有怎样的火花？听听90后斜杠青年潘雪玉（Shawna）分享，如何结合《原子习惯》实证法则与子弹笔记术，让她高效养成好习惯。

●报道：本刊 蒙慧贤
●图：受访者提供

潘雪玉除了是新纪元大学学院兼职讲师，也是“子弹笔记”内容创作者和博主，在YouTube和其他平台上经营“Shawna手写的小日常”，介绍多种子弹笔记的记录方式，方法实用，风格疗愈，吸引2万以上订阅者关注。

她分享，自己开始实践子弹笔记术仅短短两年多的时间。
“2019年的下半年吧，那时我离开企业公司，打算成为自由业者，想到离职后我不再有上司和老板可以报备，那我要怎样确保自己有一定的生产力？恰好那时发现了子弹笔记术，了解之后，觉得这样的记录方式非常适合自己，于是开始写子弹笔记，每天记录自己做了什么，对自己交代，好比我就是自己的老板。”（阅读全文）

延伸阅读：