配合乳癌醒觉月 医生教3步骤检查胸部健康

（八打灵再也3日讯）简单3个步骤，不论是女性还是男性，在家也可以检查自身胸部是否健康！

配合10月乳癌醒觉月，在英国行医的大马籍外科医生阿玛丽娜巴克里录制一段2分钟视频，教导人们如何检查乳房。

𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐬?

Women’s Health Series — In conjunction with Breast Cancer Awareness Month, it is vital for women and men to know how to examine their breasts at home. Please note that men can also get breast cancer (even though it’s rare). pic.twitter.com/eNELhTcW0l

— Dr. Amalina (@DrAmalinaBakri) October 2, 2021

男女都应了解检查胸部

她表示，虽然男性患上乳癌属罕见，但还是有可能罹患此类癌症，因此晓得如何检查胸部，对女性和男性而言都很重要。

阿玛丽娜在视频中讲解了3个检查胸部和乳房的简易方法。

“首先，站在镜子前，双手叉腰，观察自己的胸部，查看乳房的大小和形状有无变化、皮肤是否有凹陷、乳头有无异样以及乳房肤色有没有变化。”

她说，第二个步骤是把双手放在后脑勺，接着同样检查乳房是否有肿胀，乳房大小、形状、皮肤有没有任何变化。

“也要确保有检查腋窝下方以及乳房两侧。”

“第三个步骤是躺在床上，将一只手放在脑后，用另一只手的三个手指轻轻按压在乳房上，从乳头开始，以画圆的方式由乳房内侧到乳房外侧，检查整个乳房。”

“同时也要检查锁骨和腋下，然后在另一边的乳房重复相同的检查步骤。”

阿玛丽娜指出，检查过程中要留意胸部是否有出现乳癌的迹象，包括乳房大小及轮廓有没有改变，皮肤是否有褶皱或皮疹，其中一边乳房或腋下是否有肿块或凹凸不平，乳头是否有带血的分泌物，或是乳头位置发生变化，乳头和周围有皮疹、瘙痒或发红。

她提醒，如果发现胸部、腋窝和锁骨出现异常，应找全科医生看诊。