配合乳癌醒覺月 醫生教3步驟檢查胸部健康

（八打靈再也3日訊）簡單3個步驟，不論是女性還是男性，在家也可以檢查自身胸部是否健康！

配合10月乳癌醒覺月，在英國行醫的大馬籍外科醫生阿瑪麗娜巴克裡錄製一段2分鐘視頻，教導人們如何檢查乳房。

𝐇𝐨𝐰 𝐭𝐨 𝐞𝐱𝐚𝐦𝐢𝐧𝐞 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐛𝐫𝐞𝐚𝐬𝐭𝐬?

Women’s Health Series — In conjunction with Breast Cancer Awareness Month, it is vital for women and men to know how to examine their breasts at home. Please note that men can also get breast cancer (even though it’s rare). pic.twitter.com/eNELhTcW0l

— Dr. Amalina (@DrAmalinaBakri) October 2, 2021

男女都應瞭解檢查胸部

她表示，雖然男性患上乳癌屬罕見，但還是有可能罹患此類癌症，因此曉得如何檢查胸部，對女性和男性而言都很重要。

阿瑪麗娜在視頻中講解了3個檢查胸部和乳房的簡易方法。

“首先，站在鏡子前，雙手叉腰，觀察自己的胸部，查看乳房的大小和形狀有無變化、皮膚是否有凹陷、乳頭有無異樣以及乳房膚色有沒有變化。”

她說，第二個步驟是把雙手放在後腦勺，接著同樣檢查乳房是否有腫脹，乳房大小、形狀、皮膚有沒有任何變化。

“也要確保有檢查腋窩下方以及乳房兩側。”

“第三個步驟是躺在床上，將一隻手放在腦後，用另一隻手的三個手指輕輕按壓在乳房上，從乳頭開始，以畫圓的方式由乳房內側到乳房外側，檢查整個乳房。”

“同時也要檢查鎖骨和腋下，然後在另一邊的乳房重複相同的檢查步驟。”

阿瑪麗娜指出，檢查過程中要留意胸部是否有出現乳癌的跡象，包括乳房大小及輪廓有沒有改變，皮膚是否有褶皺或皮疹，其中一邊乳房或腋下是否有腫塊或凹凸不平，乳頭是否有帶血的分泌物，或是乳頭位置發生變化，乳頭和周圍有皮疹、瘙癢或發紅。

她提醒，如果發現胸部、腋窩和鎖骨出現異常，應找全科醫生看診。