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副刊

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星云

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发布: 7:00pm 07/10/2021

保鲜

腌制

幸福感

丰衣足食

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【一起來授招】不時之需/連智蘭(蕉賴)

连智兰(蕉赖)

疫情期間,買的菜品種有限,一舉買多,保存保鮮都不容易;買少,要是不能出門,徒增緊張不安。後來,我慢慢的把菜多樣化的“加工”保存起來。

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最容易打理的是包菜和黃芽白,可以醃製成泡菜。現在的醃製少鹽不太鹹,最好買韓國辣椒粉,色豔不辣,半個蘋果,洋蔥、蒜頭、姜適量,打成泥,加入糯米糊,放點糖,和著黃芽白入罐,3天后放進冰箱,可以慢慢吃一兩個月。

泡菜煮法多樣,失敗率低,比如炒肉片,做小菜,炒米粉,太鹹就煮麵湯。可以醃製成小菜的還有白蘿蔔、胡蘿蔔、豆莢類的都行,而且都是日常所見,容易取得。這些菜的做法,大都是看韓國電視節目學來的,特別是《守美家小菜》,真的是:泡菜有一罐,做菜好打算。

姜是個好東西,如果放進冰箱,有時會發黴;放外面,容易幹也易發芽。發芽時就把發芽部分切起來種在花盆裡,讓它自生不滅。我一般把姜處理成3份:一份弄成泥或者片放冰箱;一份切絲,加糖、醋、醬油醃製,就像點餃子那種;一份切片曬乾。中醫說法:曬乾的姜比生薑還溫熱,煮糖水,或者煲湯時,只需丟幾片進去,簡單方便。

洋蔥、蒜頭若是太多,洋蔥切絲,蒜頭切片,醃製方法糖、醋、醬油適量。既可以保存食材,又可以解饞,酸甜爽脆的。

因疫情宅家,起始多少有點緊張,抓緊讓孩子學習和麵、做板面,不求好吃好看,要煮熟能充飢。後來延伸到弄小吃,比如馬鈴薯煎餅、胡蘿蔔煎餅、香蕉煎餅、泡菜煎餅、可以果腹。這些主要食材無非就是麵粉、糯米粉、玉米粉、木薯粉隨意搭配,小孩吃著也增添。最重要的是,孩子要“自己動手,豐衣足食”,從課堂走向廚房,現今世事難料,多學一點以備不時之需。

星雲秘笈【一起來授招】
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