周志輝／常感到口乾舌燥，每天把蜜糖水當開水喝以便潤喉，可行嗎？

問：我常常感到口乾舌燥，請問每天把蜜糖水當開水喝以便潤喉，是可行的嗎？

答：從一般生理機能運作來說，飲水不足、吃得過鹹、出汗太多，又或是緊張或者焦慮等，都可能會出現口乾舌燥的問題，通常多喝水、多吃水分含量較多的食物，就有機會可改善這些狀況，同樣的，喝蜂蜜水當然也有一定幫助。

另外，年齡增長導致分泌唾液量減少、糖尿病、腎臟病等疾病造成脫水、抽菸、藥物副作用、女性更年期自律神經失調等。可見造成口乾舌燥原因繁多，如果常有口乾症狀，且喝水遲遲未見改善，建議應先釐清個人體質與病因。

但就傳統中醫的觀點而言，看來簡單的口乾舌燥，臨床上會被進一步細分出許多不同的症狀，如肝火上炎、脾虛溼困或腎陽不足等，然後再對症調理，若沒有專業中醫師的診治，要自行以坊間食療來達到徹底改善並不容易。

蜂蜜在中醫上性質屬平和，偏滋潤，傳統上常被用於治療咳嗽和舒緩喉嚨不適等問題，但由於蜂蜜主要成分為葡萄糖和果糖，個別產地的蜂蜜也可能含有少量的天然抗菌成分。整體來說，喝蜂蜜水就好比一般糖水，可幫助補充水分、糖分和一些微量元素，效果其實與喝白開水差別不大。

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