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发布: 10:34am 11/10/2021

周刊食堂

BeReal

天然

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天然

BeReal/真實·真誠,還原食物真味

文:李秀华、 摄影:本报 谭湘璇

首選生物動力農法與嚴謹的有機農場優質食材來做料理的,從廚房到餐桌皆是用良心堆砌的誠意;嚴選的好食材、自家發酵的食物,飲料甚至調味料,皆是經由時間醞釀的味道。老闆張淑芬笑說:“人對食物的需求直接影響了農作物的品質,生物動力農法只是還原農作物的本質,而BeReal是一家讓人記住食物本有樣子的咖啡館。

周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Terra Salad in Sweet Cherry Tomatoes Vinegrette RM18.90:倘若要品嚐蔬菜瓜果本有的純樸味道,必點這道沙拉。

BeReal,意味著一切都是“真實的”,這不僅是食物,還包括室內裝潢,如真實的木及鋼鐵,張淑芬說,還沒吃過生物動力農法的蔬菜瓜果前,並不知道蔬菜瓜果的味道原來可以這麼純粹,即使是一顆菜心也可用來做沙拉!是的,是菜心,那是很少人會生吃的蔬菜,而以生物動力農法栽種出來的菜心自帶清甜,搭配其餘時令蔬菜,以水煮嫩蛋混合白油醋汁吃,咀嚼起來多汁且沒有纖維。

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“菜有菜味”是吃菜最基本的要求,可商業化的種植,即便是商業化的有機農耕都導致菜失去原有味道,如何辨別?當你嘗過最純粹的味道,味覺細胞會留下記憶。

周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Sourdough Bread & Jam RM8.90:兩片當日酸種麵包搭配3種店家自制抹醬,5種供選的抹醬包括味噌黃油、檸檬瑞可塔芝士(Ricotta)、BD南瓜加椰、黃梨辣椒果醬和木瓜果醬。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Kefir Custard Black Garlic French Toast (素) RM 17.90:蘸上奶克菲爾與黑蒜後煎的湯種軟麵包,再塗抹上南瓜加椰,搭配沙拉和太陽蛋。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
BeReal Big Breakfast RM 33.90:全天然手工製作的營養美味大早餐,包括培根、豬肉香腸、甘榜蛋,和用番茄、香菇、紅蘿蔔做成的醬汁,還有烤南瓜和豌豆苗,可鋪在酸種麵包上,豪邁的大口吃。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Do Chua Pork Burger RM17.90:用杏仁粉和洋車前子殼做成的豬肉漢堡,搭配醃漬紅白蘿蔔、自制瑞可塔芝士和有機生菜等, 是無麥麩飲食者的首選。

BeReal端上餐桌的食物十分接地氣,如街頭美食Siam Laksa,店家特別挑選大港(Sungai Besar)小漁船捕獲的、不超過3公斤的鮫魚,原因是小漁家現捕現賣,不用福馬林保鮮。其餘肉類如雞、豬肉也都務必選擇自然放養、喂以飼料的農場。而“新鮮現煮,食材不冷凍”,更是廚房的原則。

人們以“手工釀”為新大陸,但其實都是傳統手作,而今逐漸失傳是因為耗時。除牛奶、麵粉和奶油,其餘的食材BeReal皆堅持在自家廚房醞釀;用曲釀成味醂、醬油、紅曲酒、味噌和鹽曲,店家認為,唯有最天然的調味料,才不辜負良心農夫的用心。

有趣的是,廚房裡的製作酸種麵包的魯邦種是個有名字的姑娘——“Mary”,“每個發酵物都是有生命的,你相信嗎,她跟孕育她的人有連結,所以,每個廚師培育出來的魯邦種都不一樣,他們猶如自己的孩子。” 張淑芬微笑道。

周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Siam Laksa RM18.90:鮫魚肉熬成濃湯,再以魚鱗、魚皮和魚骨發酵成魚露,搭配有機糙米米粉和有機香草如紅辣椒、姜花、薄荷葉和帝皇烏藍,以及蘆骨黃梨。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Pumpkin soup RM17.90:以生物動力農法栽種的南瓜口感濃郁,做成濃湯後以亞叄提味,搭配兩三種炒時蔬。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
經發酵的食物與飲料皆有助於腸道健康: (左起)Lacto Tomato honey mocktail RM16:推薦給味覺冒險者。 Papaya enzyme mocktailRM16:推薦給味覺保守者。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
經發酵的食物與飲料皆有助於腸道健康: (左起)Fruit Kefir Water RM 8 / 100ml 、RM13 / 280ml:以時令水果加入二次發酵的水克菲爾,口感清新,也適合愛喝汽水的小孩。 Minty Pineapple enzyme mocktail RM 16:適合酷愛喝飲料的人。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Golden Milk Latte RM15 :以黑胡椒、文冬姜、黃姜粉和洋槐蜂蜜調味的拿鐵,是雨天裡一杯暖身的飲料。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
Chocolate Cucumber Cake(左) RM13.50:每一季就更換一款蔬菜蛋糕,此時輪到青瓜上陣,做成巧克力蛋糕後,綿密的口感略帶清新與爽脆。 Gluten Free & Sugar free Lemon Curd Cheesecake (右)RM14.50 :店家使用不參與人體代謝的羅漢果糖與杏仁粉做成的蛋糕,好吃不胖。
周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)
BeReal主廚Prabha(左)和老闆張淑芬。

周刊食堂:BeReal(记者:李秀华)(摄影:谭湘璇)

BeReal, 44-1, Jalan Burung Pucung,
Taman Bukit Maluri, 52100 Kuala Lumpur
電話:012-775 6339
營業時間:9AM~6:30PM(星期二休息)

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