我們該善待哀傷,我們也該善待回憶,把美好的回憶留下,不美好的回憶也不逃避,而是超越它。
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我不是心理學家,也不是做輔導的,不過幾次悲傷的經歷之後,慢慢也研究出一套治癒自己的方法。人類有趨吉避凶的本能,畢竟一直悲傷下去也真不是辦法,難道要一路走到黑嗎?我們又有幾條命來面對人生沉重的回憶?
近日看到身邊朋友悄悄發起了關懷喪親的活動,在疫情近兩年的時間,因冠病或非冠病逝世的朋友親人,無不觸動我們活著的人。曾失去親人的感受又回到我記憶的大海。
關懷喪親的呼籲字字句句觸動我心,它如此寫道:“經歷哀傷的朋友,也因為受苦於哀傷的禁忌和迷思,需要孤單面對,而無法好好哀傷。願我們一同善待哀傷,允許哀傷被訴說,允許哀傷被理解,允許哀傷被連結,讓當中的愛得以流動。”
每個死亡、每個遺憾、每段新聞的紛紛擾擾,我不禁追問:然後呢?在天天的數據、誰死誰亡、坊間的爭吵、職場的背叛、社會的醜聞和人間的秘密……之後,然後呢?
我始終相信,不幸的事不只是不幸,悲傷的事也不只讓人悲傷而已!這是我喜歡新聞的原因。
喪親的一刻是哀慟的、驚慌的,但是卻有很多應對方式,在新聞中,在生活裡,我們看到生者活下去的勇氣,面對沉重回憶的惡魔,他們沉著應戰,活出了生命的另一境界。
有位朋友失去了父親,家人悲痛莫名,但三四年下來,見她母親卻越活越豐盈越精神,她母親懂得安排自己的活動,有自己的嗜好,生活妥妥實實。
朋友問她母親還難過嗎?這位母親卻說,她留下來的都是美好的回憶,足以讓她帶著一份美好繼續走下去,即使未來一個人,但回憶已讓她快樂一輩子。喪親之痛轉成她活得更好的動力。
平凡人的偉大愛情,即使天人永別還是能給活著的人帶來力量。我相信愛情在生活面前也有坎坷,但是好的壞的都成為美好的回憶,回憶過去,展望將來,是轉化,是心境。
我們最想忘懷的東西,最想逃避的黑暗,往往越是忘不了、逃不了,但面對它,超越它,會感覺到一種生命力,是生命的另一個境界,它可以讓人昇華出一個生活的態度和高度。
有次探訪活動中,聽到一位婦女訴說自己的悲慘遭遇,兒女不孝、婆家刁難、丈夫不珍惜、鄰居也瞧不起她,總之世間的慘事都不巧被她碰上;她如泣如訴十年如一日,每次的探訪都聽同樣的黑歷史,她天天回憶著被生活辜負的慘事,我由衷祝福她破除回憶的魔咒,活出寬闊的天地。
親人走了,是個痛苦的回憶和創傷,每次的回憶是痛苦的,但每次痛苦的回憶之後,卻讓我們在歲月的淘洗中一次比一次更懂得快樂起來,更堅強,活得更自在,那麼我們就已經找到生命力的方程式了。
我們該善待哀傷,我們也該善待回憶,把美好的回憶留下,不美好的回憶也不逃避,而是超越它;雖然生命中重要的人走了,但回憶卻讓我活得更好,這將使我們在波折中越戰越勇,立於不敗之地。
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