若疲累別勉強開車 大馬公共健康：微睡眠 可奪命
（八打靈再也15日訊）大馬公共健康（Public Health Malaysia）今日提醒，準備開車回鄉人士要防範隨時可奪命的“微睡眠”（microsleep）狀態！
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“微睡眠發生時是毫無徵兆的。當我們的身體疲累時，即使睜著 眼睛，握著 方向盤，大腦還是會突然‘睡去’幾秒鐘。
“萬一我們在微睡眠中突然驚醒，也可能會導致癲癇發作。”
加速不會讓人精神 反致意外
大馬公共健康在專頁帖文提醒公眾，如果在開車時察覺自己有些疲累犯困，加速並不會讓人精神抖擻，反而更容易發生意外。
該專頁指出，如果公眾察覺自己犯困，應該停在一個安全的地方小睡5至20分鐘，讓身體休息一下再上路，避免悲劇的發生。
“在開車時發生微睡眠是十分危險的，因此公眾一旦發現疲累，頻頻打哈欠時，就應該讓自己休息，或是換其他人開車。
“當我們疲累犯困時，大腦已經不能完全處理所有訊息，身體的神經反應也會下降，這時候，即使開快車或開收音機也不會讓人提神。”
帖文建議，公眾在開長途車時，一旦察覺疲累，應該停在安全的地方小睡片刻，或是換別人開車，或每開車兩個小時就休息一下，確保自己的精神飽滿，以免在路上釀成無可挽回的悲劇。
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