发布: 10:00am 25/10/2021

達雅飛人華盛（Watson Nyambek）疾跑衝刺終點線

报道：本刊林德成、图：本报资料中心、受访者提供、取自Kelab Olahraga Flying Dayak脸书和IG

1996年，華盛在關丹馬運會創下10.33秒的成績，為自己爭取到1996年亞特蘭大奧運會的入場券。（本報資料中心）

10秒有多快？現在拿起手機，打開YouTube，並迅速點擊其中一個視頻。你會發現視頻剛要播放，時間已經過去了。如果你是華盛（Watson Nyambek），10秒已經可以改寫大馬田徑短跑歷史了。

華盛被譽為“達雅飛人”（The Flying Dayak），是來自砂拉越美里的短跑名宿。他曾在1998年大馬田徑公開賽100米項目，創下10.30秒的全國紀錄，而這項紀錄持續了18年才被打破。他還曾代表大馬參加兩屆奧運會，在舉世矚目的賽事上，與全世界短跑名將一決高下。華盛心底清楚，要超越他們的勝算不高，但仍想挑戰極限，咬緊牙關地在跑道上往前衝。

這位追風少年後來放緩了腳步，步入25歲那一年，毅然選擇退役，轉當教練栽培年輕一代。華盛笑說，自己並沒有結束短跑生涯，只是換了另一個跑道。

常言道，人生雖短，田徑選手的生涯更短。運動員身型看似挺拔健碩，然而常年日復一日地鍛鍊，身體早已積累各式傷勢舊患。每一次的榮耀，背後需要重複承受損傷、疼痛和療養的過程。採訪當天，我忍不住問他，為何在巔峰時期急流勇退？

“悉尼奧運會（2000年）之後，我就有退休念頭，可能我很累了，2001年的吉隆坡東運會變成是我最後一次比賽。”現年45歲的華盛說起往事，在電話那頭侃侃而談，還自嘲二十多歲已經很老了，應該早早退下來，讓新生代去綻放風采。

華盛坦言，年輕時從不放過任何比賽機會，唯有不斷比賽才能克服自己的弱點，讓實力變得更強。

年少時期，華盛原來對田徑項目不感興趣，反而熱愛踢足球。全因誤打誤撞參加了學校運動會，在短跑項目中奪冠而被遴選成為校隊代表。自此，華盛開啟天賦潛能，憑藉出類拔萃的實力迅速成為國家代表，在大馬學校學聯運動會（MSSM）、東南亞學聯運動會、馬來西亞運動會（馬運會，SUKMA）和東南亞運動會（東運會，SEA Games）創下無數佳績。

當問及有什麼秘訣嗎？華盛始終認為是足球訓練激發了自身潛能。年輕時，他精力非常充沛。練完田徑之後，又跑去足球隊練習。其實，兩者的訓練大不相同，足球注重速度、動作協調和敏捷度；短跑訓練專攻技術、體能和耐力。正因如此，這兩項訓練間接強化了華盛腿部肌肉力量，大幅提高他的爆發力。

遇強勁對手，訓練不鬆懈

1993年，16歲的華盛在東南亞學聯運動會亮相，成功拿下第一名。隔年到霹靂州參加馬運會時，碰到大馬另一位田徑飛人阿茲米（Azmi Ibrahim）。那次，他只能屈居亞軍，而兩人也變成“宿敵”。“參加MSSM的時候已經知道這號人物，不過彼此都不熟。”隨著比賽次數越多，兩人才成為好朋友。

1998年，華盛和阿茲米（右）處於最巔峰的時期，兩人都是大馬最快的飛人，彼此一直爭奪第一和第二名。華盛說，彼此關係猶如李宗偉和林丹，既是競爭對手，又是互相珍惜和尊重的好朋友。

“當我知道他的‘背景’（實力），有一種競爭的心態。既然有強勁對手，肯定不能鬆懈，無論教練給什麼訓練項目，我都加倍次數額外鍛鍊。”華盛坦言當年沒有依靠任何特殊的訓練工具，平常是登山跑步鍛鍊體能，接著再到沙灘跑步，增加肌肉耐力。但，如此拼命，難道不怕扭傷嗎？“那時沒有顧慮太多，一心只想贏比賽。”他說道。

拉傷腿筋，留下後患

為了應對1998年共和聯邦運動會（SUKOM），大馬田徑總會（KOM）展開了為期3年的特訓計劃，華盛和阿茲米雙雙榜上有名。特訓只是一種輔助，想要變強則必須馬不停蹄地參賽，以比賽養實力，克服弱點及驗收實力水平。在特訓期間，華盛一直不曾間斷地代表大馬參與各個國家和地區的公開賽事。

“大馬田徑運動員一年要參加至少10場或以上比賽。”華盛說道。1995年，他飛往臺灣參加田徑公開賽，創下10.46秒的佳績，打破比賽紀錄。然而，同年12月份的清邁東運會，在200米項目的決賽時，他不慎拉傷腿筋（Pulled Hamstring），被迫忍痛退賽。“當時一個星期完全不能走路。”

華盛嘆氣說，事實上，東運會之前，他在澳洲已不小心弄傷腿筋。當時他正在進行3個月的高海拔跑步訓練，想要提高肺活量和增強血液循環系統。因此，他是負傷上陣，不料卻加劇舊患的傷勢。“受傷之後，我足足休息3個月，距離6月份的關丹馬運會（1996年），只剩下不到3個月的時間訓練，我一直很著急，想要儘快恢復狀態。”

“因為……我原本的目標是要打破紀錄。”眼見腿部傷痛無法及時復原，華盛心情猶如一個鐵錨沉下來，唯有迅速調整心態，拋開內心雜緒，安慰自己退而求其次，爭取到獎牌就好。或許得到老天憐憫，華盛突然狀態大勇，當天意外跑出10.33秒的成績，成功刷新馬運會比賽紀錄。與此同時，亦為自己爭取到1996年亞特蘭大奧運會的入場券，反而另一名夥伴阿茲米則陷入禁藥醜聞，慘遭禁賽。

1997年不是很“Ong”

1997年，華盛接二連三遭受打擊，首先是8月份的世界田徑錦標賽（World Championships in Athletics），腿筋舊患再次找上門，令他黯然神傷地退賽。同年10月份雅加達東運會，他一直找不回最佳狀態，頑強拼搏之後，也只能拿到銅牌。

出乎意料的是，其加拿大籍教練丹尼爾（Daniel St Hilaire）突然離職。對方從1995年開始培訓華盛，並在過去兩年屢創亮眼成績，打下穩固的根基。華盛不曾想過教練會辭職，對方對他說，早前與國家體育理事會（MSN）達成協議，若華盛在東運會無法拿下金牌，就會負全責引咎辭職。

丹尼爾可謂華盛的恩師，傳授很多短跑知識和技巧。（取自Watson Nyambek Fans臉書）

“我還記得他跟我講，‘如果沒有受傷，說不定會拿金牌。’”生活給了很多無可奈何，他只能默默接受，“所以1997年對我來說不是一個很‘旺’（原話：ong）的年。”

華盛迎接黃金時期

不過，華盛沒有頹靡太久。1998年，我國成為共和聯邦運動會（共運會）東道主，而那一年正是華盛的黃金時期，他鉚足全力，拼盡全身力量擠進了共運會的第二輪（quarter final）賽事，“很多運動員是世界冠軍，我要贏也真的太難了。”

他舉例有阿託·博爾頓（特立尼達和多巴哥）、弗蘭基·弗雷德裡克斯（納米比亞）、達倫·坎貝爾（英國）等等，個個實力非凡，都有機會問鼎冠軍。最後，阿託·博爾頓打破共運會紀錄，以9.88秒拿下冠軍。“基本上，能夠進入半決賽的選手，他們的秒數已經是10.20秒以下，我距離（他們）很遠。”

話雖如此，華盛依然堅守信念，不斷在跑道上追求新目標。終於皇天不負苦心人，他在曼谷亞運會的半決賽跑出10.20秒的成績。可惜，決賽時，他無法再下一城，以10.32秒排在第四，與獎牌無緣。華盛聲稱，當年的成績有出現爭議，他與第二、第三名選手幾乎同時衝線，彼此差距只能以毫秒來計算。

“那天比賽結束後，分數板顯示日本選手佔了第一和第三，我排在第二，泰國選手是第四名。不久後，分數板忽然有變卦，泰國選手成為亞軍，我反而落榜。”雖然事後有提出抗議，但一切杳無音訊，得不到一個明確的答案。無論如何，事隔多年，華盛內心早已釋懷，最終的結果已變得不重要。

在1998年曼谷亞運會上，華盛在100米的半決賽跑出10.20秒成績。（YouTube視頻截圖）

創立“Flying Dayak Club”平臺

究竟是怎樣獲得“The Flying Dayak”這個稱號？他解釋，其實在1960年代有一個伊班人是最早被譽為“The Flying Dayak”。對方贏了很多比賽的獎項，當他逝世以後，過去二三十年都沒有人能取代他。“對方很厲害，也是創下10.60秒以下的紀錄，當時很少人有這樣的紀錄。”

當華盛創下10.30秒的全國紀錄，他記得在砂州有一位作家兼記者詹姆斯（James Ritchie）撰寫報道時，直接稱他為未來的“The Flying Dayak”，也因此被廣傳和使用。“我沒有收集到剪報，但是我知道是他寫那個稱號的。”

2004年，他申請加入砂州體育理事會擔任教練，隨後創辦了“Flying Dayak Club”俱樂部，專門物色有天分的年輕運動員，並竭盡所能協助他們提升實力。“現在俱樂部有15個田徑選手，我們重質不重量，僅挑選有潛能和素質的選手，協助他們爭取運動生涯的最高成就。”該俱樂部其中一名成員佐納登尼巴（Jonathan Nyepa）就創下不少佳績，最近一次紀錄是前往哈薩克參加奧沙諾夫紀念田徑賽（Qosanov Memorial Championships），並以10.64秒成績拿下銀牌。

“很多年輕人要加入（俱樂部），然後說，‘cuba dulu’，但是你要知道，想要在運動生涯有所斬獲，肯定要犧牲，每天刻苦耐勞地訓練。”他直言，如今時代不同，手機變成一個誘惑，現在要運動員全心全力、專注在練習真的不容易。

華盛做任何事皆會按部就班，好好地規劃和經營自己的運動員生涯。“代表國家隊時，我首要目標是打破全國紀錄。完成之後，再把目標鎖定在各種大型賽事，最後是奧運會。”他強調，如果想要成功，別無他法，必須高度自律和管理自己。設定明確目標才會驅動自身的野心，一直奔向最高峰，一次又一次地在跑道上打破極限，創造奇蹟。