星洲网
星洲网
星洲网 登录
我的股票|星洲网 我的股票
Newsletter|星洲网 Newsletter 联络我们|星洲网 联络我们 登广告|星洲网 登广告 关于我们|星洲网 关于我们 活动|星洲网 活动

ADVERTISEMENT

ADVERTISEMENT

娱乐

|

大马娱乐

|
发布: 4:19pm 09/11/2021

陈文宏

李元玲

Amber Chia谢丽萍

陈文宏

李元玲

Amber Chia谢丽萍

分享瘦身秘诀 李元玲:没有捷径只有持之以恒的运动

分享瘦身秘诀 李元玲:没有捷径只有持之以恒的运动
李元玲平日把健身当日常,这次为了拍摄新品宣传照加强训练,务求呈现出最完美的体态。(主办单位提供)

(吉隆坡9日讯)向来不吝嗇在镜头前展现性感火辣的一面,让她在网上拥有超高人气。这次她为內在美品牌MINA担任周年庆女神,平日把健身当日常的她,除了继续运动、健身保持身材外,在拍摄前也加强训练,务求呈现出最完美的体态。

因为自信、健康及自律的特性被品牌相中,被问到如何保持“零缺点绝美好身材”,李元玲强调瘦身没有捷径,唯有持之以恒的运动、健身习惯才能让身材继续健美:“健身是我用恒心培养出的生活习惯,习惯了自然每天都会去锻炼。”

ADVERTISEMENT

她也无私分享瘦身瘦腿的秘诀,除了建议一个星期最少要运动或健身3次,在饮食方面也要做到高度自律:“需要每天测量BMR(基础代谢率)了解一天的热量,从中了解自己卡路里的摄取量,用数据来让自己健康瘦下来,日后也不容易复胖和反弹。”

她也建议大家不要盲从网络的极速瘦身法,要针对个人的体型、血型和想改善的部位订造最适合自己的健身和运动:“先吃对食物,保养好身体,才能拥有更健康的身体去运动达到最佳效果。”

分享瘦身秘诀 李元玲:没有捷径只有持之以恒的运动
名模Amber Chia谢丽萍出席发布会并和李元玲合影。(主办单位提供)
分享瘦身秘诀 李元玲:没有捷径只有持之以恒的运动
前羽球国手陈文宏在活动上和李元玲合照。(主办单位提供)

ADVERTISEMENT

热门新闻

百格视频

ADVERTISEMENT

点击 可阅读下一则新闻

ADVERTISEMENT