助人的滿足感 讓我堅持下去
歐肯·38歲·馬六甲人·健身教練
身為健身教練，當自己能夠通過正確的管道改變別人的身心靈、生活方式或是身型時，這是最讓我感到開心和讓我繼續堅持走下去的理由。
每當獲得學員向我致謝時，或是自己陪著他們一步一滴汗邁向健康的生活，這種滿足感，是我無法用言語形容的，也是我堅持要成為一位健身教練的動力。
我的正職是軟件工程師，10年前的我因為工作忙碌的關係，並沒有把心思放在自己的健康上，體重節節上升，導致身體健康亮紅燈。
當年身材肥胖的自己，健康亮起紅燈後，決定要開始減肥。當時，馬六甲健身房並沒有像現在那樣到處林立，也缺乏健身教練。於是，憑著自己的一股決心，自己上網摸索後，開始減重歷程。
減重後的我，對於自己“瘦瘦”的身型非常不滿意。於是，我考取了健身教練證書，當時主要是希望自己能夠學到正確的知識，解決本身的問題。
我覺得每個人在面對問題時，都需要有人能夠給予正確的指導和幫助，當然也包括健身和減重，於是我開啟了我的健身教練生涯。
我嘗試跳出傳統健身房的框框，並注重於“功能性訓練”（Functional Training），這樣的健身方式，無論在理念、訓練模式和器材上都與傳統健身房有很大的區別。
這也是我在開始健身路上，面對的困難。教育和讓大家認同我的健身理念，然後再跟隨指定的模式，是不容易的。當普羅大眾依然持有傳統的觀念，希望能夠輕易的通過快捷的方式達到健身目標，或是覺得健身是非常“昂貴”的，這些保守思讓我面對了不少挫折。
這些挫折，因為不斷的受到質疑和不認可，有時讓我覺得自己是一個人的。不過，因為自己是過來人，經歷過也理解過，所以自己依然堅信，教育需要時間，幫助有需要幫助的人，才是最重要的。
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