【分離焦慮症／01】離開穴居迴歸正常 人紛飛，焦慮緊相隨

分離焦慮症，就是字面意義上所看到的，因為分開、離別所產生的焦慮症，而這種焦慮症不只是出現在人類，動物也會有分離焦慮症。

我們或許不知道，原來我們比想像中更早感受到什麼是分離焦慮症。心理治療師指出，嬰兒7個月之後就有分離焦慮症，也就是我們俗話說的“認人”，熟悉的人不在視線範圍就會鬧情緒，這就是分離焦慮症的表現。

這種心理反應，也可以在動物身上看到。養寵物的人應該經常看到這種戲碼上演，當要出門時寵物都會以依依不捨的眼睛望著自己，反應更激烈的甚至在主人離家後就會主演“破壞王”，以行動來宣洩自己的焦慮情緒。

隨著疫情緩和，上班的迴歸職場，上學的重返校園，過去一年多的朝夕相對，如今要重新調整生活方式，分離焦慮症也伴隨而至，無論是小孩或寵物。這種情緒需要去處理嗎？還是讓時間去解決？

●報道：本刊 張露華
●攝影：本報 陳世偉

臨床心理治療師李雯怡表示，不只是小孩，即使是成人去到一個陌生的環境，心理上的安全感都會動搖，所以家長必須理解與接受孩子這種不安的心理，也預料到孩子會哭鬧，因為對四五歲的孩子而言，他們的腦海裡是沒有時間與空間的概念，他們的大腦是未發育成熟的器官，看到就有，看不到就等於沒有，家長要意識到孩子的這種想法，接受並做好準備。（閱讀全文）