家居电磁辐射危害大吗？专家教路如何预防！

3.频率在1000 kHz以下的非游离辐射不会破坏生物细胞分子，也不会产生温度变化，亦不会在人体或生物体产生累积效应，如无线电波、电力磁场等。

4.极低频（300 Hz以下）的非游离辐射，触碰发射源会对生物体产生电击刺激。

因此，只有超过限值标准的电磁辐射会造成电磁污染，对环境和人体造成一定的影响。惟我们日常生活环境经常接触的电磁波来源，诸如高压配电站、无线电通讯设备、电脑设备等，其频率范围可从极低频60 Hz至超高频3 GHz的安全范围内。

“虽然电磁波被普遍认为不会马上破坏人体化学键（chemical bonds）让人生病，可是一部分研究仍然指出电磁波可能造成慢性健康伤害，包括增加忧郁症、焦虑、心律不整，降低免疫系统、或患癌的风险，也可能影响婴孩脑发育，影响生殖系统，影响睡眠昼夜节律。”

3原则降低伤害

吴琼彦指出，目前所知的是靠近电导体或电器的电磁场最强，但强度会随着距离的增加而减弱，因此，面对电磁波的影响，可以从：短时间、遮蔽物、远距离3个原则来降低伤害。

★短时间（Time）

不要曝露在电磁场内太久，或缩短使用时间。

★遮蔽物（Shadow）

要尽量找屏蔽，像墙壁、建筑物和树木能有效减弱屋外的电磁波，在建筑物内部，也可以使用合金材料，做为遮蔽；一般上，若把电线埋在地下时，地表的电磁场会屏蔽至几乎检测不到。

★远距离（Distance）

把距离拉大，办公室内，像是影印机、冷气机，或其它用电量比较大的电器用品，应尽量离人远一点。

防护小贴士

那么，在日常生活中，我们应该如何减少电磁辐射的影响？以下为大家整理了一些电磁辐射防护小贴士：

｜01｜与电器保持距离

避免将电器用品摆放得过于集中，或同时使用多种电器。

由于电磁波强度与距离平方成反比，因此在使用电脑、电视、微波炉、电磁炉、洗衣机等电器用品时，都要保持50公分以上的距离，以策安全；距离愈远，电磁波强度愈弱。

｜02｜养成拔插头习惯

不用的电器，一定要关上电源，因为通电的电器照样能产生电磁辐射，而拔掉插头可防止电磁波产生，所以不使用电器用品时，一定要养成随手将插头拔掉的好习惯，这样还可以节省用电量呢！

｜03｜关掉Wifi

晚上睡觉时也应该将手机WLAN关闭并远离枕头，如果可以的话，应该关闭Wifi路由器再睡觉，这不只是单方面为了健康考虑，也能延长路由器的使用寿命，达到节能省电的作用。

｜04｜正确使用手机

在日常生活中，手机接通或拨出时的瞬间，会产生较大的电磁辐射，因此应尽可能远离身体，建议少用手机“煲电话粥”，长时间通话，应改用固定电话或使用耳机。

｜05｜使用具防辐射功能的生活产品

在家居和工作环境里，使用一些特别设计用来防EMF的产品，这些产品都是采用含有遮蔽EMF的材质制成，像防护墙纸、防护透明薄膜、防辐射保健床褥、电脑电磁辐射防护罩、窗帘、床上用的被子等，又或者一些有助释放静电的工具如毛毯等。

大马寝具品牌Getha公司推出的Getha Compass保健床褥系列，就是以零辐射为卖点，在床垫外层的面料上采用Biocare科技，可有效减低电磁波与身体接触达99.5%，让人在睡眠中免受电磁波的干扰。

｜06｜营造舒适安全的居住环境

尽量避免居住在电讯塔或高压电缆附近，卧房内不要摆放电视、电脑、冰箱，床边也不建议摆放电器用品如充电器、床头灯、插座等。