冯以量.在痛苦里展现力量

我们常被教导要追求完美，即便无法完美，也一定要尽力。可是，完美及尽力，如何定义？谁来定义？很多人要付出极大的代价，才发现生命道路上根本就推不开失败及失落。说穿了，拥有片刻的完美其实只是生命其中一个部分而已。拥有一切喜怒哀乐的人生才算真实。我们时而成功、时而失败；我们也时而快乐、时而哀伤。人生，可贵并不只在于完美，更在于真实。

3.懂得顺服

在失败及死亡跟前，让我们学会顺服。要承认我们能力的有限，要承认总有一天我们都会去世，生命才能向死而生。事事都想要掌控的人们，内心很痛苦。要是能当着每一天都是最后一天来活着，当着每一年都是最后一年来活着，或许你才能懂什么人事物才是你最珍惜的。

4.允许自己选择爱

在死亡还未到来之前，让我们每一分、每一秒都提醒自己选择爱；有时候可以是爱别人、有时候也可以是爱自己，在爱自己及爱别人之间，试着让自己找到一个平衡点。虽然有难度，不过是可行的。请主动地对你的亲友说一声“谢谢你”、“对不起”，“我爱你”或“你在我心中很重要”，你从来不知道这份短短的话语可以温暖对方一段日子、甚至是一辈子。生命很脆弱、也很渺小，请给自己、给别人多一点良善。

5.展现柔软

在痛苦跟前，让我们学会柔软。越是柔软的人，内心就越坚韧。人生面对苦难需要的不仅仅是坚强，反而是坚韧（resilience）。我们可以学习大树的坚强，但是也别忘记多一点学习小草的坚韧。它看似卑微，生命力却超强。狂风暴雨中，柔顺地应对践踏，绝不死去。

6.多给自己宽容

走出哀伤、放下痛苦、是种很迷人及很崇高的境界，那是大家都很向往的。然而不是所有的人都能如此豁达；尤其生命里遇上突发事件，把我们家人的生命给剥夺。请给自己多一点宽容的时空。想要独处就独处，适当婉转拒绝别人大量的善意。也别随便叫人家放下痛苦，快点走出哀伤；这样说话的人，真没礼貌。

7.心存感恩

我们不欢迎痛苦的到来，更不欢迎任何导致痛苦的人事物；但是既然这些痛苦已经莅临我们的生命里，让我们好好面对痛苦。痛苦的到来不仅仅只是要打击我们，要是能把痛苦好好地消化，真心希望总有一天，你能相信原来苦难可以激发这么多内心的力量。到时候，内心升起的感恩早已超越言语的描述了。

且让我们一同去相信，一同在痛苦里展现力量。祝福大家、祝福自己。