馮以量.在痛苦裡展現力量

我們常被教導要追求完美，即便無法完美，也一定要盡力。可是，完美及盡力，如何定義？誰來定義？很多人要付出極大的代價，才發現生命道路上根本就推不開失敗及失落。說穿了，擁有片刻的完美其實只是生命其中一個部分而已。擁有一切喜怒哀樂的人生才算真實。我們時而成功、時而失敗；我們也時而快樂、時而哀傷。人生，可貴並不只在於完美，更在於真實。

3.懂得順服

在失敗及死亡跟前，讓我們學會順服。要承認我們能力的有限，要承認總有一天我們都會去世，生命才能向死而生。事事都想要掌控的人們，內心很痛苦。要是能當著每一天都是最後一天來活著，當著每一年都是最後一年來活著，或許你才能懂什麼人事物才是你最珍惜的。

4.允許自己選擇愛

在死亡還未到來之前，讓我們每一分、每一秒都提醒自己選擇愛；有時候可以是愛別人、有時候也可以是愛自己，在愛自己及愛別人之間，試著讓自己找到一個平衡點。雖然有難度，不過是可行的。請主動地對你的親友說一聲“謝謝你”、“對不起”，“我愛你”或“你在我心中很重要”，你從來不知道這份短短的話語可以溫暖對方一段日子、甚至是一輩子。生命很脆弱、也很渺小，請給自己、給別人多一點良善。

5.展現柔軟

在痛苦跟前，讓我們學會柔軟。越是柔軟的人，內心就越堅韌。人生面對苦難需要的不僅僅是堅強，反而是堅韌（resilience）。我們可以學習大樹的堅強，但是也別忘記多一點學習小草的堅韌。它看似卑微，生命力卻超強。狂風暴雨中，柔順地應對踐踏，絕不死去。

6.多給自己寬容

走出哀傷、放下痛苦、是種很迷人及很崇高的境界，那是大家都很嚮往的。然而不是所有的人都能如此豁達；尤其生命裡遇上突發事件，把我們家人的生命給剝奪。請給自己多一點寬容的時空。想要獨處就獨處，適當婉轉拒絕別人大量的善意。也別隨便叫人家放下痛苦，快點走出哀傷；這樣說話的人，真沒禮貌。

7.心存感恩

我們不歡迎痛苦的到來，更不歡迎任何導致痛苦的人事物；但是既然這些痛苦已經蒞臨我們的生命裡，讓我們好好面對痛苦。痛苦的到來不僅僅只是要打擊我們，要是能把痛苦好好地消化，真心希望總有一天，你能相信原來苦難可以激發這麼多內心的力量。到時候，內心升起的感恩早已超越言語的描述了。

且讓我們一同去相信，一同在痛苦裡展現力量。祝福大家、祝福自己。