【中年危機｜03】職場危機提早來臨？35歲丟失飯碗如何翻身？

他說，根據1991年世界衛生組織的定義：44歲以下為青年人，45歲至60歲為中年人，61歲至74歲為準老年人，75歲以上為老年人，這亦是許多國家也認同的標準。

“基本上會隨著時代、區域不一樣。”

對於35歲是不是職場分水嶺這一問題，他表示，其實這種擔憂不只是35歲以上的人才有。

“這種焦慮，你去問25歲至27歲的職場人，他們也會告訴你相同的焦慮。有的大學畢業後擔心找不到工作，又或者是工作後，因為疫情出現變動。”

“所以我的解讀就是，在疫情衝擊下，造成的影響是多方面的，不管哪個年齡層也會有這種焦慮。”

撇開疫情的影響不談，他認為所謂的“中年危機提前到35歲”的情況，或較常見在特定的領域，比如IT界。

“這可能是跟我們互聯網和資訊科技發展是有很大的關係，因為這領域推動了一種職場現象，即要求的僱員平均年齡要非常年輕。”

這種類型的公司上班時間也許並不固定，需要能跟上時代步伐、迅速反應、彈性化的年輕員工，因此員工平均年齡在三十幾歲，是該職場最理想的環境。

“所以有一些IT領域或資訊科技公司會規定招聘的員工年齡要在30歲以下，超過30歲可能就不想要了，那就是為什麼說35歲是分水嶺。”

“加上現在這方面相關行業的公司非常多，甚至變成主流，因此會有這樣的要求。”

所以35歲真的是職場上的一個分水嶺嗎？他說，不盡然。

儘管IT領域的企業是主流，但畢竟世界不全靠它們運轉，還有更多領域是越“老”越值錢，比如醫生、心理諮詢師。

“在很多專業領域裡，不只看你的資歷，還看你的人生歷練和經驗，在某個程度上，人事反而會選擇人生歷練更豐富的。因此我不會認為35歲就是一個職場分水嶺。”

沒有東西是永恆的，時刻裝備自己

李志祥從生涯發展角度解釋，二十多歲的人是處在可以探索和犯錯的年齡段，所以他們常常換工作，旁人不以為然並認為是正常的現象。

“因為他們剛畢業，不見得很明確地知道想做什麼，什麼適合他們。不過來到三十幾歲，從生涯角度來說，會覺得他們之前已經摸索夠了吧？已經確定自己適合做什麼了吧？是以三十幾歲的群體轉換工作時的心態是不一樣的。”

“他們也許是為了更好的環境和尋找晉升的機會，再不然就是自身的歷練有可以發展的地方，或者是發生什麼特殊的情況才會轉業。”

他說，通常這個年齡段的人，一般已經有其他的負擔，如房子、車子、家庭等等，需要考量的因素更多。

而當生涯由於疫情、天災、裁員等不可控的因素被迫中斷時，他建議，無論是什麼年齡段的群體，首要任務是先處理好情緒狀態，再探索自己具備的經驗、資源和積蓄等各方面的問題，重新規劃自己的人生。

“疫情期間，出現生涯危機的人群大多來自外資企業，包括金融企業、生產業和製造業。”

“若是非疫情期間，很多時候會發現一些人在舒適圈過於安逸，從沒預料到他現在的職位或工作會出現變化，沒料到公司可能會倒閉或裁員的，他們會比較容易在中年時面對職業問題。”

因為過於安逸導致麻痺大意，失去危機意識，忘了為自己準備第二技能以留作後手，結果暴風雨突如其來時，殺得他措手不及。

“尤其是那些在大企業、大公司，覺得基本很安穩的，想著就在此退休、終老。他們在中年時面對所謂的職業變化時，也會有這些挑戰。”

能力和經驗，才是逆襲的武器

他曾經處理過類似的案例，驚覺這些人群來到中年，連求職的履歷都不太會寫了，只因他們從未預料有朝一日竟然還需要寫履歷申請工作。

“疫情教會我們很重要的一點是：沒有東西是永恆的。再大的公司，世界500強的公司，你不會想到在這兩年接二連三聽到他們面對這樣的變化。”

“我們需要反思的是，真正的分水嶺和安全感也許不是來自一家公司或組織，而是來自於你這些年來積累的經驗和技能的培養，以及在這方面的自身實力有多強。”

他指出，即使這兩年的行情再差，無論一些人的年齡有多大，只要能力足夠強或具備特殊的知識，都會受到獵人頭的青睞。

“其實我們一直誤解年齡是一個分水嶺，你的能力和經驗是不是符合市場需要，是否與時代需要契合才是最重要的。”

沉澱自己，開創另一個春天

“中年危機”對李志祥而言，意味著中年人會面對的壓力，這種壓力分別來自於外表、健康、經濟、事業、家庭等各方面。

比如臉上的皺紋，肚腩；集中力和體力大不如前；經濟方面，好像成為家裡的支柱，能依靠的人只有老闆；職場上面對很多生力軍的加入，這些生力軍不但活力充沛，而且掌握許多最新技能，有的技能甚至可能聞所未聞，造成隨時被取代的危機感。

“還有家庭，你處於非常中間的位置，上有老下有小，而且很多時候父母去世時，人們正好處於中年時期，面對如此的情況，心裡會產生矛盾。”

一邊是茁壯成長朝氣蓬勃，一邊是老老垂矣轉瞬即逝，於是開始反思前半生拼搏的意義是為什麼？

“再加上媒體鼓吹青春是美好，年老是恐怖的現象，這會加劇人們對於進入中年，甚至是進入老年的恐懼。這是影響非常重大的。”

尤其是媒體經常塑造一名“成功”的中年人形象，像是雜誌上的廣告，一般是帶著妻子、孩子愉快地去旅行；出入乘坐大汽車，豪華酒店用餐，美麗的海邊度假諸如此類。

“可是來到現實，很多中年人的生活不是如此的，這會加強他們的失落感。”

他認為，過去我們把中年看得很不堪，如今應該要重新定義“中年”。對他而言，“中年”是另一個春天。

“因為在這之前你探索了很多，清楚知道自己想要什麼，不想要什麼。這時候的自己，具備一定程度的工作經驗、能力和儲蓄。”

他說，“四十不惑”應該是開始重新培養獨立的信念和看法，把“中年”看成人生一個很重要的沉澱。

“你手上掌握的人脈、資源和經驗，這些資產是青年時期無法積攢的。”

而來到“五十知天命”，他則建議多看看所擁有的東西，抱持“得之我幸不得我命”的豁達，放下執著，珍惜當下、珍惜現有，學會接受“現實不由人”。

“六十是人生的沉澱時期，回望過往，審視自己，孩子離巢後要為自己做什麼。因為有研究顯示，如果這時期能找到自己的目標和明確的所求，幸福感會在晚年回升。”

因此，切勿把“中年”看成是人生的“下坡”，這反而是人生另一個開始。