舒淇晒人鱼照发减肥宣言 “得瘦到这程度”

（上海5日讯）舒淇外型性感亮丽，出道多年仍是许多人心目中的女神代表，作风亲民的她，也经常在社群分享生活。近日因为工作关系要飞到上海的她，昨日透露即将解除隔离生活，并PO出一张旧照表示“要瘦回去”，引起粉丝直呼“当美女好辛苦”，连许茹芸也惊呼“已经粉（很）瘦啦”！

舒淇昨日在社交网站晒出一张过去的照片，她透露目前已经进入第一阶段隔离出关倒数，“能出门见人前得瘦到这程度。”照片中，舒淇穿着红色的紧身鱼尾裙，纤细身材一览无遗，也可以看出她对自己的曲线有相当高的要求。

对于舒淇的减肥宣言，许多网民都认为她本来就已经很瘦了，纷纷说“当美女很辛苦”、“再瘦下去没朋友了”、“美人鱼不要再瘦下去了”，在PO文底下看到许茹芸都忍不住表示，“你已经粉（很）瘦啦”，看得出在其他女星眼里舒淇对自己要求有多高，而好友杨谨华则是为她打气说：“可以的啦～你那么有自制力！”

分享健康饮食心得

舒淇过去就曾透露自己如何维持体态，主要靠饮食和运动，更分享她的健康饮食心得，就是当想吃比较容易发胖的食物，必须在运动完之后的1小时内吃完；反之过了黄金1小时，饮食就得清淡，“这样人在减肥时仍然可以吃想吃的东西，也不会有忌口的痛苦，又容易执行饮食控制”。

她也分享过自己的减肥方式，在7天内只吃新鲜的有机蔬菜，最少有3种以上不同颜色的蔬菜，确保身体能够摄取足够的营养，并且生吃不加以烹调。另外，每天饮水不少于8杯，早晚1杯麦草汁。若是难以忍受饥饿的感觉，则吃一些青瓜、番茄和芹菜，每隔3小时吃点苹果、哈密瓜类的水果，能产生较大的饱腹感。