舒淇曬人魚照發減肥宣言 “得瘦到這程度”

（上海5日訊）舒淇外型性感亮麗，出道多年仍是許多人心目中的女神代表，作風親民的她，也經常在社群分享生活。近日因為工作關係要飛到上海的她，昨日透露即將解除隔離生活，並PO出一張舊照表示“要瘦回去”，引起粉絲直呼“當美女好辛苦”，連許茹芸也驚呼“已經粉（很）瘦啦”！

舒淇昨日在社交網站曬出一張過去的照片，她透露目前已經進入第一階段隔離出關倒數，“能出門見人前得瘦到這程度。”照片中，舒淇穿著紅色的緊身魚尾裙，纖細身材一覽無遺，也可以看出她對自己的曲線有相當高的要求。

對於舒淇的減肥宣言，許多網民都認為她本來就已經很瘦了，紛紛說“當美女很辛苦”、“再瘦下去沒朋友了”、“美人魚不要再瘦下去了”，在PO文底下看到許茹芸都忍不住表示，“你已經粉（很）瘦啦”，看得出在其他女星眼裡舒淇對自己要求有多高，而好友楊謹華則是為她打氣說：“可以的啦～你那麼有自制力！”

分享健康飲食心得

舒淇過去就曾透露自己如何維持體態，主要靠飲食和運動，更分享她的健康飲食心得，就是當想吃比較容易發胖的食物，必須在運動完之後的1小時內吃完；反之過了黃金1小時，飲食就得清淡，“這樣人在減肥時仍然可以吃想吃的東西，也不會有忌口的痛苦，又容易執行飲食控制”。

她也分享過自己的減肥方式，在7天內只吃新鮮的有機蔬菜，最少有3種以上不同顏色的蔬菜，確保身體能夠攝取足夠的營養，並且生吃不加以烹調。另外，每天飲水不少於8杯，早晚1杯麥草汁。若是難以忍受飢餓的感覺，則吃一些青瓜、番茄和芹菜，每隔3小時吃點蘋果、哈密瓜類的水果，能產生較大的飽腹感。