视频 | 运动过量身体负荷不了 女子站不起来需人搀扶

（八打灵再也6日讯）靠运动锻炼有助维持身体健康，然而如果运动过度恐导致身体负荷不了！

骑动感单车后直接腿软

一名巫裔女子米萝最近参加了近几年很流行的运动项目—室内动感单车（Spin Class），一时运动强度太大，结束后直接腿软，需要2名友人搀扶她离开教室。

她在TikTok上传了相关视频，可以看到她尝试站直，不过下一秒双腿马上瘫软并跌坐在地。

她告诉网媒“World Of Buzz”，她属于动感单车运动的新手，并透露运动期间，她已经感觉到大腿周围有刺痛和麻痹感，但她以为是正常的，所以还是坚持跟上。

“我腿软了几秒，因为我没有肌肉力量，感觉像是踩进洞里。我的双脚完全瘫痪，然后我摔在了地上。”

即便过了6天，米萝还处于恢复期，情况已有所改善。

她表示，在那堂课程结束后，她因为无法正常站立，下床时也需要用拖的把脚放下，让她感到无助。

“我到诊所就医，得到了肌肉松弛的药丸，幸好没有太严重。”

米萝建议有意尝试这类运动，但又没有经常运动的人应先了解其风险和副作用。

网民疑或患横纹肌溶解症

她的视频引起不少网民的关注，有的网民也担心她可能患了横纹肌溶解症（Rhabdomyolysis），这是人体横纹肌细胞坏死所造成的疾病，一些肌肉细胞崩坏后释放的产物（如肌红蛋白）会进入血液并对肾脏造成伤害。碰撞损伤、剧烈运动或极端的体温都可能导致上述病症。

有网民也留言分享自身经历，“我在第一次参加动感单车后得到了横纹肌溶解症。”

“我的尿液的颜色好像可乐，有很严重的肌肉疼痛，需要住院一周。”

@clayncreations my legs shut down. LEMAHHH #cycling #fitnessgonewrong ♬ Originalton – POV’s