視頻 | 運動過量身體負荷不了 女子站不起來需人攙扶

（八打靈再也6日訊）靠運動鍛鍊有助維持身體健康，然而如果運動過度恐導致身體負荷不了！

騎動感單車後直接腿軟

一名巫裔女子米蘿最近參加了近幾年很流行的運動項目—室內動感單車（Spin Class），一時運動強度太大，結束後直接腿軟，需要2名友人攙扶她離開教室。

她在TikTok上傳了相關視頻，可以看到她嘗試站直，不過下一秒雙腿馬上癱軟並跌坐在地。

她告訴網媒“World Of Buzz”，她屬於動感單車運動的新手，並透露運動期間，她已經感覺到大腿周圍有刺痛和麻痺感，但她以為是正常的，所以還是堅持跟上。

“我腿軟了幾秒，因為我沒有肌肉力量，感覺像是踩進洞裡。我的雙腳完全癱瘓，然後我摔在了地上。”

即便過了6天，米蘿還處於恢復期，情況已有所改善。

她表示，在那堂課程結束後，她因為無法正常站立，下床時也需要用拖的把腳放下，讓她感到無助。

“我到診所就醫，得到了肌肉鬆弛的藥丸，幸好沒有太嚴重。”

米蘿建議有意嘗試這類運動，但又沒有經常運動的人應先了解其風險和副作用。

網民疑或患橫紋肌溶解症

她的視頻引起不少網民的關注，有的網民也擔心她可能患了橫紋肌溶解症（Rhabdomyolysis），這是人體橫紋肌細胞壞死所造成的疾病，一些肌肉細胞崩壞後釋放的產物（如肌紅蛋白）會進入血液並對腎臟造成傷害。碰撞損傷、劇烈運動或極端的體溫都可能導致上述病症。

有網民也留言分享自身經歷，“我在第一次參加動感單車後得到了橫紋肌溶解症。”

“我的尿液的顏色好像可樂，有很嚴重的肌肉疼痛，需要住院一週。”

@clayncreations my legs shut down. LEMAHHH #cycling #fitnessgonewrong ♬ Originalton – POV’s