【世界睡眠日／02】你有被失眠綁架嗎？失眠──提醒你覺察自己，找到安定的力量
“吃飽就睡，睡飽就吃”，很多人對這句話不陌生，來到物資豐富、社會繁榮的年代，要吃飽吃好很容易，卻不是每個人都能睡飽睡好。關於睡眠，喜歡熬夜、壓縮睡眠的人多，躺在床上遲遲沒法入睡的人更多。
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幾乎每個人都曾面對過夜不能寐的問題，視乎日子的長和短。當失眠問題浮現時，你選擇怎麼看待和應對？（閱讀全文）
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