全國青年輔導員培訓成長計劃下月啟動，幫助青少年治生病的心
社交恐懼症？兩年網課讓青少年感到孤獨？疫情讓人出現焦慮和憂慮的心情，影響青少年日常生活了？
為了協助青年成長，培訓優質的同儕輔導員，新紀元大學學院輔導與諮商心理學系將舉辦“全國青年輔導員培訓成長計劃”。這項為期8個月的線上活動，協助培訓有志往心理和輔導方面發展的學子，學習照顧自身和同儕的心理健康。
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“全國青年輔導員培訓成長計劃”由新紀元大學學院文學與社會科學院輔導與諮商心理學系及輔導中心主辦，Empower輔導工作室、夢翔力生涯教育工作室、生命旅程休憩站和茁悅輔導工作室為支持單位。
伍燕翎：傳播正能量
活動顧問新紀元大學學院文學院院長伍燕翎博士指出，許多孩子在成長過程不懂得處理各種身心靈問題，最後就躲在自己的天地胡思亂想。年輕一代能夠獨立自強，跨出來看見雨後彩虹的不多，即便可以走出來，過程中的總是磕磕絆絆還是需要時間修復。
她說，在教學上總接觸到形形色色的學生，若細察不難發現，他們也有迷惑懦弱的時刻，也有冥頑不固、缺乏自信，甚至不願意接受自己的弱點；其實，人非聖賢，這些不應該是做人做事的絆腳石，只有經過挫敗，才會學習成長。
“疫情給年輕一代帶來的挑戰，有學習力下降、人際關係、家庭和就業問題等。這些問題估計會在後疫情時代蔓延開來，若不及時處理，引發的後果很可能不堪設想，進而會打擊未來的棟樑，影響國家成長。”
伍燕翎說：“‘全國青年輔導員培訓成長計劃’希望可以長期在中學生成長階段，為他們播下善及正面的種子，協助青年正視身心靈健康，提升領導和解決問題的能力，提供輔導技巧，傳達正能量以期中學生長大之後，可以在社會中自助助人。”
郭富美：極需社會關注協助
新紀元大學學院輔導與諮商心理學系及輔導中心主任郭富美博士認為，青少年是最不懂得求助，也不懂得把困難說出口，或認為說了也沒有用。根據警方數據，15歲至18歲青少年因自殺的死亡人數，從2019年到2020年已倍增。在親子衝突嚴重的家庭裡，青少年自殺風險會提高10倍。青少年的心理健康問題已經迫切需要整個社會的關注。我們需要來自社區、學校和家庭的共同力量，協助青少年面對心理困擾。
她說：“在馬來西亞有1998年輔導員法令規定輔導是專業工作，需要有執業證照才能提供服務。目前國內大專輔導中心的輔導老師，規定必須由有向馬來西亞輔導局註冊的心理輔導師擔任，未來可以預見中小學的輔導人員必須是註冊心理輔導人員。”
擔任活動總協調的郭富美解釋，教育部也規定，各級學校的學生只要達500人，就必須配置一位輔導老師，但我們知道這樣並不足夠。一般來說，輔導預防工作分成3級，校內輔導老師最多隻能處理到第二級，更棘手的案例都需要轉介到校外的心理健康單位，所以社區輔導資源特別重要以支援學生的輔導需求。
教育部在90年代開始在中學推廣同儕輔導的概念，成立輔導學會（Pembimbing Rakan Sebaya，PRS）挑選適合的學生培訓成為同儕輔導員支援和聆聽同學的心事，成為輔導處和學生間的橋樑，同時讓老師瞭解學生的需要，並能及時給予支援。
本次“全國青年輔導員成長培訓計劃”希望能培養更多同儕輔導員，受訓後可往輔導專業工作發展，為社會服務，提升人們的心理健康與素質。
鄭可欣：父母陪伴走出社恐
新紀元大學學院輔導與諮商心理學系講師鄭可欣指出，當青少年長時間處於無社交的環境時，再度與他人交流互動，極可能觸發大腦的壓力反應，讓身體一直處於警惕狀態，難以放鬆。因此常有青少年稱患上社交恐懼症。
“社恐症並不可怕，是常見的心理疾病，容易發生在兒童與青少年時期。社恐的症狀包括心跳加速、緊張臉紅、手腳發抖、無法面對面交談或與他人眼神接觸，對社交場景感到極度不安。
“社恐患者通常非常敏感，對周遭的人事物常抱有猜疑態度，害怕他人的眼光及批判，不懂得和別人交談，或談話常會變得不順暢或陷入尷尬境地，而逃避社交場合並無法改善社恐。治療社恐最常見的方法是認知行為療法（CBT），採用漸進系統化方式，協助青少年逐步暴露於社交場合中。這可降低焦慮的情緒，使社恐患者重新審視心結的導因。”
擔任活動講師的鄭可欣建議，父母可陪伴青少年參加讓他們感覺到安心的社交活動，逐步減少恐懼感。可從參加親朋戚友的聚會開始，待適應後再加強與社群的活動，讓社恐患者有機會談論他們的感受與探索焦慮的根源。
除了家人和朋友，社會的輔導資源都是青少年可以求助的。我們也鼓勵對助人有熱誠的青年，參加輔導培訓課程，成為遇到困擾的朋友的朋友，一起陪伴他們走過難關。
黃章建：學會基本輔導利己助人
新紀元大學學院輔導中心心理輔導師黃章建也擔任了活動講師。他表示，有些人在患上冠病或經歷疫苗副作用後，開始出現焦慮或憂鬱的心理壓力，難以入眠、害怕自己死去、無法正常飲食、情緒低落、無法集中注意力、擔心再度患病、感覺到痛苦，甚至有結束生命的念頭。面對這樣的壓力狀態，可能連自己也覺得不可思議，無法理解發生了什麼事。這時就有必要尋求專業輔導人員的幫忙，避免症狀惡化。
“心理健康很重要，輔導的教育需要更加的普及化，我們呼籲社會大眾學習基本的輔導技巧，幫助自己，也可以幫助處在焦慮的家人及朋友。透過輔導技巧中的傾聽、陪伴和同理方法，讓處在困擾的人們，說出自己的感受及想法，這樣能有效的緩解壓力情緒。本次青年輔導員培訓計劃裡，特別安排了4堂基本的輔導技巧培訓課程，訓練有助人熱誠的中學生參加，學會運用這些基本的輔導技巧，成為身邊人的幫助。”
全國青年輔導員培訓成長計劃
主辦：新紀元大學學院 媒體夥伴：學海
全國青年輔導員培訓成長計劃歡迎16至18歲的中學生參與，同儕輔導員或輔導學會成員優先。活動將以中文為媒介語，活動與課程將從4至11月以Zoom視訊進行。報名截止為3月31日。
欲知更多詳情可瀏覽報名表格（http://tiny.cc/YouthPeerCounselling）或電郵至[email protected]或[email protected]。
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