爸妈切勿碎碎念 / 陈秋桦（巴生）
“你爸说的，你没听到吗，还讲了好几遍呢！”
被发现了……。就连重要的事情都没在听。平时不是这样的，乐于倾听可是我的座右铭。唯独老爸的话似听非听，心不在焉，听而不闻。
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从小，同样的事情一遍又一遍，循环反复地叙述，从开始倾听，然后拂过，继而，总消失不见。做错事时，碎碎念次数无从计算，周而复始的抱怨有的还多达好几年呢! 对着无休无止相同的声音和音频，久而久之，耳朵已变得麻木，不灵敏了。爸爸的口沫横飞，喋喋不休，太难招架，一个不留神，真的很容易就当他耳边风。
“妈妈，可不可以不要再叫我快点？”孩子带着不耐烦的语气，窘着脸向我请求。“不然要怎么讲呢？”孩子听了我的反问，侧着脑袋想了一会儿，然后眯着眼，可爱地要求我用别的语言，就是不要再听见“快点！”“Faster，宝贝，你是最棒的”这类词。我莞尔哄道，小宝贝眉飞眼笑，瞬间开心了，明显加快速度，把剩下的食物吃完。
曾几何时我也变得如此唠叨，嘻嘻哈哈的小朋友，从什么时候开始皱起眉头，变得闷闷不乐？
经过一番自省，我惊觉碎碎念不但达不到目的地，反而往往背道而驰，使事情更加糟糕，令人越发不想听和反感。渐渐地发现，最好的良策无非是回归人的本性。那就是多鼓励，多肯定，多赞美，少啰嗦!
当小孩能很好地完成任务，何不用些简短的话表扬，比如“真了不起”、“你很棒”、“你很厉害”、“你真勇敢”、“你是妈妈的骄傲”等。完成不了时，可先从旁协助，并适当引用“蝙蝠侠效应”，让孩子想像自己是超级英雄蝙蝠侠来提高执行能力，一步一脚印向前挺进，慢慢地引导自己解决困难。
面对棘手的问题，以嬉皮笑脸的耍赖、幽默方式来化解剑拔弩张，也是一剂良方。试试暂时把自己当孩子，让孩子扮演父母来“教育”自己，这种角色互换的过程一来缓和紧张气氛，二来能了解孩子在管不住自己的时候，希望听到父母说什么，或给他们提供一些什么帮助；与此同时还能拉近彼此距离，提升亲子关系，可说是无往不利啊。
把孩子当成独立个体
营造一个愉悦的相处模式，舒适的环境，会让孩子更容易集中精力学习。心情舒畅了，自然也会心悦诚服地接受家长的忠告。因此，父母不妨试着控制情绪，实验心理学家和神经科学家也建议一个重要技巧，那就是“远距离自我对话”——暂时自我隔离，从不同的角度看问题，同时，可以去大自然中散步让注意力转移到感兴趣的事物上，然后从碎碎念中解脱出来。
每当孩子提出合理的要求，就应该满足他们，或一起商量出可行方案，把孩子当成独立个体。要让他们感受到自己是被重视的，而不是被随意忽略掉。比如在做功课时，孩子想要休息片刻，父母可以适当地满足他们的要求。“妈妈我真的很累，谢谢你”，看他们带着甜滋滋的笑容进入梦乡，相信他们已感受到了父母的爱与尊重。自由的孩子最自觉，正视孩子的感受，也许就会慢慢地发现他们越来越自动自发，而无需过多的提醒了。
碎碎念会令人高压烦躁，产生焦虑不安抵触心理，不但摧毁人际关系，更是情感最大的杀手！小孩老嫌父母啰嗦，就像是难以摆脱的“紧箍咒”，他们认为自己已经长大，不希望再被当成小孩子般，时时被提醒，处处受叮咛。由此看来，父母大可不必碎碎念，试着多一点释然，多一些理解尊重，多一点激励表扬和保持幽默，适当的调适自己的情绪、心态与做法，给孩子在健康和快乐的氛围中成长才是最重要和更有效的方法。
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