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发布: 6:31pm 22/04/2022

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【宅度假|01】丁一/我行我宿,发掘隐藏旅馆的秘境

Staycation一词,在疫情时代成了当红的旅游方式,人们放弃长途跋涉的旅行,在家附近找风景点或到旅馆度假,有人干脆留在家里度假,开发所在之地的风景和活动。
这是一种远离人群、不远游的度假方式,让人在地探索,自得其乐地深入感受周遭环境与自己的内心。
“世界犹如偌大的旅馆,我们只是恰好路经而过的旅人。”
人生何处不是Staycation?

报道:本刊特约 黄妙仪

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图:受访者提供、《我行我宿》著作

酒店宅度假在十多年前金融危机背景下于欧美国家蔚然成风,当时风行的原因更多是为了省下旅费,如今疫情之下社交距离成了大家奉行的新常态,宅度假再一次流行起来。

囊括二百多个国际及本地创意奖项的美术总监来自柔佛笨珍,旅居泰国,热爱自助旅行的他,住遍世界有特色有品位的旅馆,发表旅馆宅旅游文字,吸引了不少知名旅馆主动邀约入住评价,迄今已出版3本相关著作。

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发布: 9:00am 14/01/2025
卢乐荣 | 火星逆行入巨蟹座:检视你的内心安全感、家庭关系和归属感

正在逆行的火星在1月6日正式从狮子座退回巨蟹座,持续至2月24日。
AI生成图
这段时间,火星逆行本来的表现,例如:不够勇敢、自我怀疑以及对他人肯定的渴望等,将与巨蟹座能量产生关联。巨蟹座主宰安全感、家庭以及归属感,这些领域的挑战可能被放大,带来深刻的自我反思与成长机会。
 
以下是火星逆行入巨蟹座期间的3大重点提示,帮助你更好地理解内心的困惑并找到应对之道。
 

一、与内心安全感息息相关

巨蟹座是掌管内心安全感的星座。它让我们关注情感需求以及在各种环境下的自我保护机制。当火星逆行至此,你可能会发现自己对某些事情的反应变得更加谨慎甚至过于敏感。内心的安全感不足时,你会不自觉地退缩,对外界的期待产生不安,甚至对自己的能力产生怀疑。
 
你可能有的表现:
  • 面对决策时犹豫不决,害怕失败或他人的负面评价
  • 对未知事物心存恐惧,容易陷入拖延或逃避。
  • 在需要表达自己或展示能力时变得过于低调,甚至回避机会。
这时,建议你:
 
1. 建立日常的稳定感:从生活中的小事着手,营造一种扎实的生活状态。例如,建立规律的作息、保持饮食健康、为自己创造一个温馨的居住环境等。
2. 情绪管理与自我对话:当感到不安时,重复练习用温和的方式安抚自己,告诉自己:“我已经在做得最好了。”
3. 尝试新事物:逐步走出舒适圈,不断尝试一点点新的挑战。例如学习新技能或参与小范围的活动(尤其是有可以给到你安全感的人参与的),让你积累自信心。
 
安全感是内在力量的来源。当你找到自己的安全感时,勇气也会随之而来,行动力将不再被恐惧拖累。
 

二、与家庭关系的影响密切相关

巨蟹座也与家庭有着强烈的联系。火星逆行可能揭示你内心深处的家庭议题,这些议题可能与你在成长过程中受到的家庭影响有关。比如,某些家人过去曾经对你有否定或批评,这可能导致你对自我价值的认知产生偏差,甚至在外界的肯定面前依然怀疑自己。
 
你可能有的表现:
  • 回忆起小时候家庭中被忽视、否定或打压的场景,感到情绪低落。
  • 在职场或社交中,害怕他人评价自己,就像害怕曾经来自家庭的批评。
  • 遇到重要任务时,莫名担心自己无法胜任,似乎被过去/小时的阴影所困扰。
这时,建议你:
 
1. 回顾并面对过往:尝试反思,是否某些家庭经历正在无意识地影响你的自信心。写下你的感受,梳理这些记忆,并用理性告诉自己,那些经历已经过去。
2. 沟通与疗愈:如果可能的话,与关键的家人进行坦诚的对话。例如,你可以表达自己对过去某些话语或行为的感受,甚至寻求对方的理解。
3. 自我肯定练习:把更多注意力放在现在的自己身上,列出过去完成的成就以及周围人对你的真实认可,让这些事实重建你的信心。
家庭是我们的根,但成长的意义在于不被过去束缚,而是通过修复关系和重塑自我,让我们走向更自由的状态。
 
三、与归属感的建立息息相关
 
巨蟹座还代表着归属感——一种与群体、环境深度连接的情感需求。火星逆行可能暴露出你对现有团队、组织或社交圈的归属感不足。如果在工作中感到孤立无援,或者认为自己的贡献得不到认同,这可能正是你需要调整的信号。
 
你可能有的表现:
  • 在团队中缺乏存在感,觉得自己只是个“工具人”。
  • 对团队的目标不感兴趣,甚至产生“划水”的心态。
  • 感觉自己付出了很多,却没有得到应有的肯定或支持。
 
这时,建议你:
 
1. 厘清现状与需求:思考当前的团队、环境是否真的适合你。如果不合适,是否可以通过调整沟通方式、目标设定等来改善?还是需要另觅新方向?
2. 主动沟通:如果你在团队中感觉被忽视,尝试与领导或同事进行坦诚的交流,表达你的感受以及你对归属感的期望。
3. 增强协作感:主动参与团队的活动或决策,增强彼此间的凝聚力。当你融入团队的同时,也更容易感受到被需要与被认可。
归属感是一种连接力量,能让我们感受到自己是某个整体的一部分,并找到行动的意义。如果当前的归属感缺失,这正是你重新审视并改善的重要时机。
 
总括而言,通过检视上述的安全感、家庭关系、以及归属感主题并且落实相关建议,你将能更好地应对这段时期带来的自我怀疑与不安,最终转化为前行的动力。在这段时间,切记带着温柔和耐心,善待自己,你会发现自己逐渐从内而外焕然一新。
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