宋慧慈：靜心可看清真相 勿被不圓滿綁架情緒
（吉隆坡23日訊）教總日前順利舉辦“疫情下的靜心考驗與修煉”線上講座，邀請臺灣宜蘭心靈及情緒管理教育工作者宋慧慈分享及體驗“心寧靜一分鐘”的奧妙和力量，吸引近百名家長、華小及獨中老師參與。
宋慧慈說，在忙碌生活下，大家要學會用寧靜心來沉澱，用智慧心來取捨，因為沉澱後才能看見事實真相，而每樣事情的發生都必須分清界限，不把情緒帶入另外一件事，這樣才有力量處理事件，勿被不圓滿的事來“綁架”情緒。
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她說，在生活中常都會遇到計劃跟不上變化的狀況，生活劇本不如心中所願，但要學會學習接受，以寧靜的心來面對生活上事與願違的情況。
該線上講座主持人為林超。
宋慧慈自2009年從教學崗位退休後，一直受邀在各地分享和推動心寧靜情緒管理教學，曾多次受邀來馬演講，在疫情期間，教總也舉辦多場宋老師線上講座，與老師和父母分享體驗。
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