龐宣.過好退休後的第三人生

人生各個階段有不同的生活形態。第三人生肯定是要與第一、二人生有異，才突顯其精彩紛呈之處。

對多數將要退休的熟年人而言，嚮往退休後的生活應該是快樂無憂的，自由自在地做自己喜歡做的事。釋放多年來積壓在心頭的渴望和夢想，比如有更多時間和家人在一起，陪同他們出國旅行，前往渴望多時的旅遊勝地玩個暢快，讓自己的餘生不留遺憾。

我國人均壽命76歲。若從60歲退休年齡算起，每個國人至少還可活上16年或以上的時間。如此長度的第三人生，相信一或兩次的旅遊應該打發不掉漫長歲月的浸淫。因此，過好退休後的第三人生應是熟年人心中所想望的。以下淺見或可作為參閱：

第一，保持身心健康。所謂身心健康表示身體和精神兩方面都處於良好的狀態。前者行動自如無大病痛，後者心境思想成熟穩定，可感應並享受生活中所帶來的一切樂趣和喜悅的同時，也能感同身受人世間的諸多不圓滿。

保持身心健康看似簡單容易，其實在退休前要做不少的功課和準備。注重日常飲食和多做運動此其一，睡眠充足此其二。心理方面須有正向或正面的思維，凡事往好的方面看，摒棄猜疑和猶豫的心緒。

第二，保有基本財務。退休後生活仍得正常繼續下去，不會是另一種不食人間煙火的景象。至少在10餘年的生活中三餐溫飽是起碼的生存條件，即便是粗茶淡飯也是個人的基本需求。因此，之前的儲蓄或積蓄就顯得重要。若是有家庭的熟年人，退休前除了沒有欠債和房貸的負擔之外，其子女應已受完大專教育，無需再依靠父母的接濟過生活。

第三，掌握生活重心。人生各個階段有不同的生活形態。第三人生肯定是要與第一、二人生有異，才突顯其精彩紛呈之處，也呈現異樣的精神和心理面貌。不再以家人和社會為重心，放下名利得失榮辱，過一種為個人的喜好、興趣和理想的生活，並在其中悠遊自在，自得其樂。如若因個人的興趣或喜好發展出某種專長或才藝，如書法或繪畫，並能以其助人、傳承、貢獻自己，從而開創第三人生，那就更顯得難能可貴了。

無可否認，熟年人甫退休下來肯定會面對生活上的調適問題，比如他要完全放下名譽、地位和身分的羈絆，過一個純屬“人”的生活。他不再是公司裡發號施令的經理或CEO，甚至連一家之主/之煮的男人/女人身分也不是。他得直面自己既有的心態和他人的眼光過新的生活，且無縫地適應它。做到這一點，他/她才有可能真正步入第三人生之路，生活過得充實而悠然自得。