周志輝／吃了營養品，出現便秘、咳痰、頭痛是在淨化身體？更應該堅持繼續吃嗎？

問：很多直銷營養產品都說，吃了這個產品，會有好轉反應是正常的，是在淨化身體；若出現副作用，比如便秘就是在吸收產品，咳痰就是把體內的痰一次排掉，頭痛就是頭部血液循環不好等。出現副作用時，更應該堅持繼續吃，過了兩三週就會好了。

請問醫學上或營養學上是否有好轉反應這一說？是否熬過這過渡期就是好轉反應了？另外，在馬來西亞衛生部網站有認證的直銷產品，是否就可放心使用？

答：基本上，醫學上或營養學上並無好轉反應的說法。坊間流傳所謂的好轉反應，並無正式的科學定義，且各界對此往往會有一套自己的說法。有些人認為這是體內毒素排出的過程之一；有人也認為這是身體的自愈功能發生作用時的一些健康反應；有人則相信這是產品正在起作用，將之視作改善體質的信號。

雖然很多人會認為這些反應只是暫時性，沒有將之視作產品的副作用來立即處理，但如果身體在吃了某些產品後出現紅疹、瘙癢、腫脹等反應，其實已顯示身體的防禦機制被啟動，更代表了這些產品可能並不適合自己，應小心的將這些症狀視作身體的求救訊號，在未經醫生診斷身體是否出問題之前，建議應該趕快停止服用，千萬別輕忽而賠上了寶貴的健康。

根據政府的官方網頁資料，馬來西亞衛生部對所有上市產品，包括來自不同直銷廠商的保健藥劑輔助品和化妝護膚品，上市前都需要先確認其安全性、品質與功效。縱使有政府法規的監管，並無法完全排除來自不同族群的眾多消費者，可能會對個別產品成分產生過敏等現象，因此在食用或使用各種產品期間若發現身體有任何異常，在未了解真正起因之前，建議應該馬上暫停使用相關產品，以策安全。

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