梁靖芬／走神的必要

有時我們要學習專注，有時我們要學習走神。這是近年應對煩躁情緒的領會。

想走神的時候要做什麼呢？想走神的時候我很常塗鴉。

例如開冗長的會議時。那些會議並非不重要，而是每次會議都有不同的目的，有時你需要記下很多重點，那就沒法去兼顧塗鴉；有時大多是空聽，又無需發表太多的意見，那就會用筆在紙頁上亂畫。

日常處事我應該是個慢郎中，但不知為什麼，常常一開會就會變成急驚風，老想著要用最快、最便捷的方法去解決問題。效率！開會講效率！這樣腦袋就自動高速地運轉，或梳理或分辨，或逆思或抵禦。梳理與分辨還好，老是逆向思維與抵禦就麻煩了，聲量會提高，語氣會加重，明明可以婉轉一點的，卻常常吐出了重話——夜深人靜便被那些話反芻，懊惱自己太魯莽，對誰很抱歉，或是對誰太嚴苛。“有必要這樣急躁嗎？”這問句總是越夜越逞兇。

所以後來，我一發現自己急躁了，就試著從過於專注要說什麼的狀態裡抽離，走神做點別的事，讓舌頭與腦速慢下來。真正抽離的方法當然是睡著，可誰敢光明正大在會議室裡睡著呢？那麼讓自己在現場，同時又稍微抽離的方法，除了流口水發呆，就是塗鴉了。發得太呆會心猿意馬，是以要藉助塗鴉來栓心、定心。塗鴉時手在動，耳朵可是還在張著啊，不過是讓頭腦裡的中央處理器分流，滾得慢一點，讓各種訊息脫口前好好過過腦。這就叫分神。

那些塗鴉才不是藝術品，不用太當一回事。我們真不需要把什麼都當成藝術。就像只用偶然來推進情節的作品，大多不耐看，經不起推敲，就顯得無趣。我也不覺得這種塗鴉需要講才華。才華可能是這世上最不稀缺的東西。事物單純些，壓力也要少一些，膽子或許也能大一些，半夜與自己和解得快一些。

照片裡的塗鴉是前幾天和同事討論某些事時畫的。可見會議多麼長。上面的字是更早前的隨手記。本來用鉛筆，越畫越多弄髒了手掌，就改用紅筆。忘了畫的時候有沒偷偷笑。這張圖我倒是收下來了，沒有像平日般不見。也許有一天我會懷念那一場會議，以及一起開了會的人。