小小園地大大滿足感
李玉然·77歲·柔佛州古來加拉巴沙威人·退休人士
種植瓜果蔬菜不一定要有很廣闊的地方，在屋子前院或屋子後面開闢一片小小的園地，種上各種各樣的瓜果蔬菜，用心照料耐心等待收成，也是很好的體驗。
我的兒子一直在外工作，女兒則已出嫁，平時家裡就只剩我和妻子兩人。
過去兩年，受冠病疫情影響，我和妻子黃美花（73歲）鮮少外出。在家無所事事，為了打發無聊寂寞的日子，我決定把屋前及屋後的空地清理乾淨，展開種植農作物的“青皮書計劃”。
屋前與屋後的空地，面積約有30平方公尺，我種植了一些短期就可收成的農作物。一來可以打發時間，二來可以自供自足，如果有多餘的收成，還可以拿到菜市場售賣，賺取少許的收入補貼家用。
我在這片小小的園地上，種植了冬瓜、四季豆、沙葛、茄子、芋頭和香蕉等，同時搭建了瓜棚，讓如冬瓜等的攀籐植物攀爬而上，既節省空間，看起來也比較美觀。等到攀籐植物成熟時，我也可更容易採摘。
我所種的這些瓜瓜果果都沒有噴灑農藥，施放的都是有機雞糞肥，這樣可讓自己吃得安心，也吃得健康。
讓人欣慰的是，我所種的瓜果都很肥碩，像羊角豆就長得比我還要高；栽種的冬瓜，有的重量超過10公斤，看起來就像大水桶那麼大，讓我感覺很有成就感。
因為已經上了年紀，要幹粗活對我來說著實不容易，所以我只能量力而為，一點一點地慢慢摸索、慢慢照料，就當成是在空閒時做運動活動筋骨。
我希望通過我的故事分享，鼓勵像我這樣已經退休又有閒功夫的人，也能跟我一樣推動青皮書計劃，種植無農藥的有機瓜果蔬菜自供自給，這樣一來既可以節省買菜錢，又能與家人吃得更健康。
更重要的是，當你看到自己辛勤耕作的成果時，心中還會湧出一股難以言喻的滿足感。
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