发布: 9:00am 18/06/2022

林明冠／COVID-19康復過後，很容易累和站不穩，偶爾還會頭暈，請問要吃什麼中藥來恢復元氣呢？

作者：林明冠

問：我是COVID-19的康復者，已經接種了第三劑加強針（接種完第三劑過後1個月才確診），今年55歲，我想問問康復過後，很容易累和站不穩，偶爾還會頭暈，請問要吃什麼中藥來恢復元氣呢？

答：COVID-19後遺症確實包括心肺功能減退如咳喘、氣短、心悸等。按你的症狀來看，尚屬輕症，一般3個月後就能恢復。
這裡無法教你使用中藥，畢竟每個人症狀不同，寒熱虛實有別，若要用藥，建議找大夫。

不過心肺功能的恢復，也不是吃個藥就能徹底解決，還需要加強鍛鍊，比如慢跑（需要有一雙好的跑鞋，以免造成膝蓋受損）、拉筋或瑜伽、肌肉訓練，這三者交替執行，不僅能消除COVID-19後遺症，還能為將來的體質留個保險。

COVID-19病毒不僅會傷害呼吸系統，就連消化系統亦難倖免，因此建議飲食保持清淡一段時日，高鹽高糖飲食應當避免。
如果在運動期間有發生暈眩與噁心等症狀，必須馬上就醫，以免延誤病情。

如此進行，COVID-19後遺症都能消除大半，症狀若無改善，建議就醫，安全起見，別無他法。

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