陳詩欣／我患上了膀胱過動症。情況稍有改善，但必須常常往廁所跑。請問有什麼方法可以根治或食療可行嗎？
問：我今年52歲，女姓，大約兩年前，我患上了膀胱過動症。這病症在經過醫生將我的膀胱加大了以後，雖然說情況稍微有改善，但是我依然必須常常往廁所跑（1個多小時去1次），以致在生活上極度不便。 請問有什麼方法可以根治或食療可行嗎？
答：根據國際尿控學會（International Continence Society）定義，膀胱過動症（overactive bladder syndrome）的症狀為尿急，伴隨或無急迫性尿失禁，且多數患者同時合併頻尿及夜尿。膀胱擴張術主要撐開膀胱來增加尿容量，但無法解決神經感應問題，因膀胱神經感覺到膀胱尿量足夠時，會向大腦皮質傳送排尿意訊號。當神經受到異常持續刺激，讓大腦誤以為膀胱滿了，進而發出訊號使膀胱排尿。
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由於與之前診斷的日期已有一段時間了，如果還未複診，建議諮詢醫生，以排除其他導致頻尿的發生的原因如尿道感染等，協助評估後續治療方針。
膀胱過動症除了口服抗乙醯膽鹼藥物治療，減少膀胱逼尿肌收縮以外，另一類藥物為選擇性B3乙型交感神經受體促進劑米拉貝隆（mirabegron），抑制逼尿肌收縮，增加膀胱儲尿容積。
一些研究也顯示，中醫中藥與針灸可以改善膀胱過動的症狀，因此也可以考慮諮詢註冊合格中醫師相關的治療方案。根據中醫辨證，一些食療如補脾土的芡實、蓮子、山藥和類似四神湯等的藥膳，或是疏肝緩解情緒的食材，如玫瑰花、浮小麥、合歡皮、紅棗等能疏解緊張焦躁的情緒，稍緩膀胱急迫尿急的症狀。
由於膀胱過動症的日常保養也很重要，因此也建議：
- 儘量避免含咖啡因的飲料（包括茶、咖啡、可樂）及辛辣燥熱的食物及酒精。
- 嘗試骨盆底肌的訓練運動（ 凱格爾運動）：收縮肛門與尿道周圍的肌肉，收縮約10秒，再放鬆10秒，每次重複10至15次。
更多【問藥】： 陳詩欣／緊急避孕藥要怎麼吃，真的可以避孕？會傷身體或者有副作用的嗎？ 陳詩欣／我是長期失眠者，朋友介紹了zolpidem藥物，想知道這種藥有效嗎？需要醫生證明嗎？ 陳詩欣／我40歲，有家族遺傳的高血壓，吃藥10年，每天都有準時吃藥，為什麼血壓還是一直上上下下呢？ 藥物應該怎麼吃才有效？讀者所有問題，可電郵到：sceasily@sinchew.com.my。
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我8岁那年，母亲替我们兄弟三人算过一次命。
那时候我们住在乡下，不时可见到卖跌打膏药妇人、磨剪刀老人以及年约半百的算命先生出现在村子里。后者给我的印象是身材瘦削，头微秃，嘴唇上边蓄着两撇胡子，颇似我在连环图书里看到的道士模样。
母亲没有事先告诉我们算命一事，我是在当天放学回家后才知道的。因此，算命是在怎样的情况下进行，算命先生讲了些什么话，我完全不得而知。其实，以我当时贪玩的个性根本就不在乎算命这回事。我想的是和同龄玩伴抓鱼、爬树及打鸟等有趣的事儿。不过，事后听二姐说，当天中午算命先生在家里用毛笔在三张红纸上个别批写我们兄弟三人一生的运程。完事后，母亲便把它收好。至于放在家里的什么地方，她也不知晓。
事隔多年迄至我而立之年结婚时，母亲才把批纸交给太太保管。我取出来看，才知悉自己的命程是怎样的。原来算命先生以行草字体书写的批纸上，在我耳顺之年批示文字的最后第二行写的是：“有血光之灾，恐阳寿难续”10个怵目惊心的墨字！
我不知道当年母亲心里会怎么想，也没问过她我运程的吉凶。唯我肯定的是，她不是一个执迷算命的妇人，有自己的思想和主见。我揣想她之所以替孩子们算命，兴许是想在心里图个安心吧。
至于我自己，打从念完中学出国深造，就按照自己的人生目标和节奏为前程而努力奋斗。不过，有一点我得感谢算命先生的提点，他让我婚后在任何时候都注意交通安全，开车小心驾驶。此外，结婚后的这40年，我始终把身体健康和养生之道放在心上，并且实践在日常生活的饮食、睡眠和运动上。平日里除了阅报及写作，还不时在国内外旅游，享受退休后的悠闲自在生活。
其实，我早就该把“有血光之灾，恐阳寿难续”这10个字从我的生命史册上delete 掉！
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