47岁谢金燕少女外貌+腹肌 公开16点体态保养法

（台北26日讯） “电音天后”谢金燕今年已经47岁，保养得宜的她，操出精壮腹肌与惹火体态，靠的全是自己的努力，昨晚她公开冻龄秘密，16点独门保养秘诀大方与粉丝分享。她也利用追剧、洗碗的时间边勤做运动，能爬楼梯就不坐电梯，不熬夜、不烟、不酒，自嘲“基本上没朋友”。

谢金燕在社交网上回应网民关于瘦身及抗老的小撇步，透露自己从来不穿宽松衣服，甚至在家也是，透过紧到的衣服随时自检身材，四处放全身镜，一发现不必要的赘肉就快运动，甚至会买一些穿起来逼死人的衣服。除了睡觉以外的时间，她都会养成缩小腹的习惯，超级有毅力。

至于在饮食方面，谢金燕除了不烟不酒，吃饭一定只吃七分饱就会停，提醒“吃东西不要太专心”，要细嚼慢咽才能把胃养小，胃小自然肉少少，“不喝含糖饮料，不然腰粗粗；懒得运动时更要少少吃，蛋白质胶原蛋白要多吃”。

她的其他生活习惯，包括不熬夜、避免晒太阳，“剪可以修正自己脸型的发型、学习化妆技巧修正脸型的缺陷、学习穿衣风格&能力，该遮的遮、该放大的放大”，也直言若以上的守则都做到，“要多正有多正”。她也提醒投资自己的成本不要设限，“心力、财力、续航力随时准备好，人人都会老，但就是要慢到爆”，就算透过修图自我催眠也可以，“有好的心态才能有好的状态”。