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发布: 2:11pm 29/06/2022

3岁

W坐姿

3岁

W坐姿

公共衛生:3歲前W坐姿屬正常 99%長大後會改變

公共卫生:3岁前W坐姿属正常 99%长大后会改变
大馬公共衛生認為,小孩在玩耍時出現W坐姿,這時肌肉的張力很低,坐得最穩當,也最省力。(臉書照片)

(八打靈再也29日訊)大馬公共衛生(Public Health Malaysia)表示,3歲左右的小孩在席地而坐時,喜歡擺個W型坐姿是可以接受的,不過當開始走路後,就要改掉這種姿勢了。

專頁帖文指出,大概3歲的孩子擺W型坐姿是正常的事情,如果看見孩子偶爾這麼坐,大人不要過於緊張。

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“這時候的小孩的身體還是靈活的,孩子會感覺很放鬆,也不會對大腿肌肉的發育造成傷害。

“這種坐姿可以讓孩子們的身體與地面有最大面積的接觸,尤其在玩耍時這麼坐,肌肉的張力很低,坐得最穩當,也最省力。”

大馬公共衛生引述國際髖關節發育不良研究院(IHDI)研究,這種W型坐姿對許多孩子來說是正常的,即使可能導致雙腳內翻行走——稱為“內八字”的鴿趾行走,也不應該阻止他們這麼坐。

“W型坐姿的醫學術語稱為股骨內扭轉,是因為某些人的大腿骨扭曲增加形成。”

研究指出,股骨內扭是左撇子或淡紅色頭髮等變化之一,除了股骨內扭隨著年齡的增長而減少。

研究表明,在童年時期可以W型坐姿的青少年的運動能力,與那些在童年時期沒有W型坐姿的青少年一樣好。

“我們每個人的體型和能力都有差異,這就解釋了為什麼有些人是體操運動員或短跑運動員,而有些人是籃球運動員或游泳運動員。這些是正常的變化。”

W型坐姿不會致臀部發育不良

研究指出,99% W型坐姿的兒童會在逐漸長大後,慢慢改變這個習慣。研究還證明,W型坐姿也不會導致臀部發育不良。

不過,父母必須關注的是,當孩子從W型坐姿轉換另一種坐姿時,要觀察他們有沒有出現笨拙、疼痛或失衡的行動障礙。

“他們的肌肉會不會看起來無力、經常跌倒”、“大腿有否腫脹或疼痛”、“臀部發育不良”、“協調和平衡問題等。”

因此,當孩子開始學走路後,父母應該適時鼓勵孩子改變坐姿,教導他們學習盤腿坐或跪坐。

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