萧文雄／接种了疫苗，猛灌椰水来抵制发烧的副作用，真的有效吗？

问：接种了疫苗，猛灌椰水来抵制发烧的副作用，真的有效吗？

答：椰子的营养含糖类、脂肪、蛋白质、维他命及微量元素钾、镁、铁、锌等，由于属于高钾的饮料，因此肾脏病患不宜服用。新鲜椰水可以辅助身体避免脱水和电解质紊乱，有利尿的作用。

发烧的定义为身体内部的中心体温≧38℃（耳温及肛温），但介于37.5℃与38℃之间的体温可能正常也可能是“低度发烧”。平常沒生病的时候，体温会维持在37℃左右。当受到感染等各种疾病出现发炎反应的时候，这些发炎反应会作用在体温调节中枢，进而使体温的定位点上升、发烧。发烧是一种正常的生理反馈现象，人在生病的时候发烧，算是一种保护的本能反应，适度发烧可以提升免疫系统的效能。

椰水的确能达到退烧功效，与一般感冒多补充水分的概念相同，因此只要非糖分过高的水分，如有清热效果的绿豆汤、凉茶亦可。不宜饮用过量的人有消化功能较弱、脾胃虚寒、支气管不适症候群。

一般接种疫苗的不良反应发生在接种后的1至2天内（24至48小时，因人而异），可能包括接种部位疼痛、感觉疲劳、头痛、肌肉和关节疼痛、发冷、发烧等。接种疫苗后可能有发烧反应（≧38℃），一般约48小时可缓解。打疫苗发烧通常发生于24小时内，超过24小时后发烧，就很有可能不是疫苗引起的。

如果接种疫苗后持续发烧超过48小时、并且伴随严重过敏反应如呼吸困难、气喘、眩晕、心跳加速、全身红疹等不适症状，应尽速就医厘清病因，并主动告知医生曾接种疫苗，以做为诊断之参考。

施打疫苗后两天内出现发烧是正常免疫反应，但也不能为了预防而提前在接种疫苗前吃任何退烧药。药品非食品，必需在有症状时才服用。接种后也鼓励多补充水分防止脱水。

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