外面的世界很亂，你可以很安定 / 林彩銀（萬津）

老闆娘繼續很開心的說：“哎唷，這年齡是愛美了啦！”還向我打了個眼色，繼續笑笑說：“我也有個女兒，高中二了，哎唷，也是很愛美喔！頭髮留好長啊，我說她該去剪短髮啦！那麼長好難打理。打掃的人是我咧，我每天看到那些長髮掉在地上好多，好煩啊！”我看著老闆娘的頭髮，也好長。

瞥見女兒的表情已忍不住，很想離開這個地方。她牽起我的手說：“媽咪，我不弄了，我們回吧。”

老闆娘依然繼續道：“哎唷，不要弄啦，不要浪費媽媽的錢，頭髮這樣很好了啦。”

於是我們起身，我禮貌地跟老闆娘說：“好吧，我們不弄了，謝謝。”打開門她臉上露出像是勝利的表情說：“哎唷，我們不要被孩子牽著鼻子走啊！”

我感覺到女兒很不開心，於是問：“你怎麼了？”

每天練習安住自己

她的眼淚突然就像珍珠一樣大顆大顆滑過臉頰。我知道，她受委屈了。她說：“我們只是想弄個頭發，為何要聽她訓我們？一直在那邊囉嗦說教。”我緊緊擁著她的手臂，讓她哭，陪她走完情緒。我再次牽起了她的手，一起走到另一家理髮店。推門進去，潔白亮眼的牆壁，整齊擺列的5張椅子，店裡不大，但卻客滿。

“在宿舍裡沒有吹風筒，而且洗澡時間有限，要在宿舍做頭髮護理是有點難度。”我向專業的理髮師說。聽了女兒的情況後她便提議剪短後再護理，這樣不需要吹風筒也可以很容易打理。兩個小時後，我們走出理髮店，看著她烏黑整齊的短髮，好清爽。她臉上掛著甜美的笑容，摟著我的手說：“謝謝媽媽。”

女兒在這個年齡聽見這樣的訓話，肯定會受不了而覺得無助和委屈。畢竟這個年齡還沒有與對方爭辯的能力。換作是我，我也會痛哭。況且我們是在好幾次討論後才決定到理髮店的。我想女兒深層的感受或許是“我真的很不好！不乖！我是個為了要自己美麗而亂花母親錢的女兒！我是個很糟糕的人！”因此才會陷入痛苦的情緒裡。

回家路上我對女兒說：“在這個社會里，我們會不停遇見別人來嘗試‘教育’我們該如何生活。你要學會覺察為何別人的話會令你陷入情緒裡。理清後，就可以做到堅定而不被對方影響。這些都可以在每天的生活裡練習。媽媽也是這樣一邊生活，一邊學習，越做越好的。”

外面的世界很亂，但我們可以選擇安住內在的自己，不被他人動搖。建立自信就從安定自己開始。