何建興.疾病汙名化

要避免更多的疾病汙名化事件上演，就要更多地瞭解不同疾病的來龍去脈，而不是道聽途說。須知“知之為知之，不知為不知，是知也”這道理，否則只會造成有病的人更不敢去求醫而釀成不必要的悲劇。

汙名化指的是一種標籤，即表明被標記的人具有不受社會接受的負面屬性，從而對他個人的價值受損或社會身分被貶等。根據資料，汙名這一詞源自古希臘，指刻或烙在一個人身上的符號或標記，比如罪犯或一些身患當時絕症的人，那麼現在汙名化是否仍存在呢？答案是更嚴重，而且是被濫用，尤其是一些心理疾病如憂鬱症，甚至就連肥胖也被汙名化。

先從憂鬱症說起，之前曾訪問精神科醫生，他給予的解釋如下，正如每個人會因一些病因出現傷風、咳嗽或發燒等生理方面疾病，而憂鬱症亦是如此，只是它屬於心理方面的疾病，就這樣而已。可是因為汙名化的緣故，這些年來只要一聽聞憂鬱症這三個字，很多人就是把它視為“精神病”、“自殺”、“有暴力傾向”、“一定是你想太多了”、“是你太差勁了”、或者是“誰誰誰性格很內向”之類。縱觀以上的形容，只有2個是正確而已，那就是憂鬱症確實是精神疾病的一種，而且若延遲就醫，確實會演變成自殺的悲劇。

那就回到一個很現實的層面了，假如一個人出現傷風、咳嗽或發燒症狀時，身邊人會怎樣看待呢？當然是會關心他及囑咐他多休息，必要時去看醫生，可是為何當一個人出現憂鬱症的症狀時，身邊的人要麼退避三舍，再不然就是在背後指指點點，卻沒想到他就是一個病人而已，只是他生病是在心理方面，而他需要的也是關懷，尤其是身邊人的關懷，以及及時求醫。

在冠病爆發前，根據數據在這地球的不同角落，每40秒就有一人選擇了自殺，年齡層以15至29歲為多。是的，你沒看錯，15歲尚在中學階段的中學生也可能會自殺，而大部分自殺的男女生前都是患憂鬱症所帶來的傷害，因此若現今繼續把憂鬱症給汙名化，那接下來將會看到更多下一代因憂鬱症而走上不歸路。

所謂病從淺中醫，憂鬱症亦如此，那該如何辨別初期的憂鬱症呢？精神科醫生給出的建議是如果連續兩週一直悶悶不樂、無法如常享受自己喜歡的事物、無法工作或唸書、無法與他人正常交流，一直感覺很疲累哪怕睡了15小時、無法入眠（長期失眠）、對工作失去熱情、無法進食、無法專注、出現負面思想、對人生失去希望、出現幻覺、不斷湧現自殺想法等。當一個人出現5個以上所提及的症狀即可歸類為初期憂鬱症，如果更多症狀及時間長，那就會變成中度甚至嚴重階段，此時甚至會出現幻覺和自殺傾向，為此醫生勸告若覺得自己壓力重重，情緒已影響了生活素質，就是求醫的時候了。