研究指遠程辦公看屏幕時間長2小時 對眼睛更不利

（紐約23日綜合電）冠病疫情大爆發期間，許多企業暫時關閉辦公室，要求員工居家辦公。有關居家辦公的優點和缺點的爭論不休，而美國一個網站在線開展的調查發現，遠程工作者盯著屏幕看的時間比在辦公室工作的同事多出兩個多小時。

綜合美國中文網，All About Vision網站對1千人進行了調查，其中33.53%的人採用居家和辦公室混合的工作方式，而33.23%在辦公室工作，32.23%遠程工作。

據《國會山報》報道，在家工作的人看電腦屏幕的時間大約為6小時43分鍾，瀏覽手機或瀏覽社交媒體的時間為3小時21分鍾，看電視的時間為2小時54分鍾。

調查顯示，過多的屏幕時間導致遠程員工提前下班，並且由於眼睛疲勞而請假的人更多。超過三分之二的人表示，看屏幕時間的增加導致新的視力問題，而約28%的受訪者表示，他們感到無法充分休息。

88%的受訪者表示，他們在過去兩年裡看過眼科醫生，其中45%的人指出他們需要新的處方眼鏡。

All About Vision網站推薦了幾種減輕看屏幕過多而導致眼睛不舒服的幾個方法，包括經常休息，限制屏幕時間，以及使用藍光屏蔽眼鏡。

另一項調查顯示，居家辦公也有好處。5月10日至12日，鷹山諮詢公司通過益普索進行的一項民調發現，半數居家辦公的員工認為他們的工作績效有所改善。

鷹山諮詢公司總裁兼首席執行員傑茲沃在發佈會上說：“多年來，員工們一直在告訴我們，他們想要更多的靈活性和遠程工作的自由。現在很大一部分遠程辦公和辦公室辦公相結合的混合方式顯示，員工的表現有所改善，比完全在辦公室的效果更好。”