覆盤/阿簡（居鑾）

悶熱的午後，我步下操場邊雨蓋亭的臺階，距離校隊訓練時間還有一個小時。小妮子阿彭坐在臺階，全神貫注看眼前的西洋棋盤。吃飽了嗎？不要餓壞了。老師我吃了。初中開始代表校隊，為兩項接力項目（4X100米及4X400米）的拐彎跑者。沒個人項目，阿彭訓練時間從不遲到也很吃得苦。她完全沒有參與任何校外補習，也是州學聯西洋棋代表，曾獲得全國西洋棋比賽亞軍。

老師，我在覆盤，看回那天比賽的那盤棋。老師，這個很重要。看哪些地方下得不夠好，下次才能進步。旁邊筆記本上畫有紅黑顏色的棋譜棋局。阿彭是少見努力勤奮高度自律的少年人。腦海浮現中學時期狂追的漫畫《棋靈王》，被古代棋神附身的主角進藤光與對頭塔矢亮兩人在對決後靜默覆盤。棋手每次博弈結束後，會把剛才的對局重複一遍。小妮子完全把下棋覆盤精神應用在日常。每次訓練全跑結束，會召集其他3人，走到我面前，老師剛才每一棒的傳接可以嗎？

認識一個業餘股票及期貨投資操盤手前輩，十多年下來，每逢週休進行復盤。簡，平時工作沒有辦法盯盤，我放工後已累垮，只能在週末回測。他看圖表，細細觀察盤中買賣數量價碼、看觀察名單內各股的每一個收盤和回調等細節，大局資金流入哪些板塊又或者從哪些板塊逃跑。簡，這樣做不是馬後炮，其實就好像你教書時每一堂課結束後寫的反思。反思讓你知道有沒完成自己的教學目標，覆盤回測讓我有機會複習市場變化，瞭解整個市場。

多年獨騎，除了讀伴騎小書，已習慣每個晚上寫日記。寫遇到的人事物寫看到的景寫當下的心情。此外，也記錄碼錶的數據，為白天的行程做覆盤。哪一個嶺爬升太快了使得後半段騎程累垮，哪一個大下坡竟然忘記按剎車器其實非常危險。細細記錄——看碼錶最極速或均速；進行反思——萬一以後遇到這樣的情況怎樣處理；完成覆盤——提醒自己不能重犯。

某次道德課，與少年人分享自我覺察、自我反思的重要。問大夥你有真正覺察自己的存在嗎？你現在快樂嗎？當下是什麼樣的心情？鼓勵大夥學習在睡前或任何時段（運動啊獨自等車時候啊）進行日常反思，不必花很長時間讓自己老僧入定或閉目靜坐，重要的是花幾分鐘自我反省。可以寫下自己對當前處境的感知、寫下對過去的總結、寫下對未來的期盼。我們如今都太忙、太多繁瑣事物得處理，忙碌會讓人逐漸麻木或如行屍走肉，每一天到校時期待下課，下課期待放學，放學後期待週休，日子一天天過去，永遠期待假日。大夥炯炯有神專注聆聽。課堂結束前告訴大夥，最難的是第一步，讓自己開始操練抽一點時間反思，則一切不難。至少你已經嘗試。實際上反思也是一種覆盤。

覆盤不等於總結

曾讀過一份報告，20世紀80年代，人們調查成功且工作成效很高的管理人員。調查報告把成人的學習路徑分成三大類。第一類自書本、參與培訓課程或外部習得；第二類向經驗豐富的人或公司習得；最後一種是個人工作實踐和覆盤所得。最終結果顯示，這三類學習途徑的提升能力效用分別為10%、20%和70%。這就是出名的7-2-1學習法則。由此可見覆盤的重要。

執教20載，每一年中五華文班第一堂課，分給大夥每人一張再循環白紙，讓大夥花10分鐘寫下各別的年度展望。寫好後把紙張對摺訂好，寫上名字。10個月後最後一堂華文課分回去，讓大夥做覆盤——可有達致年頭設下的目標？有沒改掉拖延症？有沒讓自己定期運動、有沒讓自己真的學習做到今日事今日畢？