王湘晴 / 安静无罪

这本Susan Cain的《安静：内向性格的竞争力》是我姐姐两年前送的生日礼物，花了一年细细读完。我说我是内向者，旁人总会质疑。于是重新整理书内容，简单概括精华，希望能解开很多人对内向者的误解。

Susan Cain是一名美国作家兼讲师，最初的认识是透过她在TEDtalk上“内向者的力量”的演说，深受启发。她用安静的穿透力感染着听众。喜欢这本书并不是因为特别了解内容，而是感受到被了解。

据作者，世界上三分之一至一半的人口都是内向者，而你可能无法从外观来定夺他们的个性。很多内向者都把内向那一面隐藏了起来。普遍大众的既定认知是：内向者都是社会边缘人，而外向者才是善于交际的佼佼者。

何为内向者？作者提出内向者心思细腻，喜欢探索内心深层的世界。他们透过独处来充电休息。内向者抗拒表面化的闲聊，但享受有深度的聊天。书中提及的名人颠覆了我原先绑定成功和外向者的看法。他们包括印度国父甘地，黑人民权行动主义者罗莎·路易丝，《哈利波特》作者J·K·罗琳。身为内向者，他们安静观察，悉心聆听，世上才有这些好作品、好领导。

除了心理学，作者也透过生物学深层剖析内向者的行为。内向者拥有高度敏感的神经系统。藏在头脑深层里有一个部位叫杏仁核，它操控原始系统例如调解情绪。你感到害怕，想拔腿就跑，那都源自于杏仁核。而内向者因为高度敏感，轻微的外来刺激都足以激发杏仁核让他们神经紧绷，全神贯注蓄势待发。就是这些因素会影响内向者上台发言的流畅，面对人群时磕磕巴巴。

但是请别把这当成弱点。因为敏感、安静，内向者能感受更多，聆听更多。内向的领导不会有表现欲，反之能静心聆听和实践下属的意见。因为有了安静的空间，想法和创意有更大的突破空间。世上很多艺术创作比如梵谷的太阳花，肖邦的夜曲，都是出自于内向者的创作。最重要的是，内向者有惊人的毅力，如果放在对的位置可以发挥所擅长的思考模式，可以竭尽全力解开复杂的难题。

继续做自己？还是迎合社会？