我的人生清单 / 阿简（居銮）

批改少年人课业，《我的人生清单》思维图。大伙颇有创意，鱼骨图树木图热气球图，很多还上颜色或漫画素描，用心。买大房子给父母住、赚多多钱去环游世界、听一场演唱会、学会骑脚踏车、人生剃一次光头、搬出去自己住养一只宠物、让自己学会安静、学一样乐器等等。玩蹦极跳重复出现好几次。每个人心里都有冒险因子。选事项留字鼓励大伙。

分回课业讲评时段，提醒大家， 实际上不必“等我有了什么才怎样”。想做的事，可以立刻开始，不用等明天等下个月等以后，就此刻立马做，然后学习坚持。要减肥就让自己开始运动，研究食物摄取热量之间的关联；要听一场演唱会，存钱准备买入门票。把清单事项具体化明确化，尝试踏出第一步。因为无止境的“等我怎样才那样”，会把时间等掉。

某年岁末在台湾环岛脚车旅游，途中遇到一老者寒风中蹒跚骑行。老者后方跟着一辆补给车。刚退休要展开另一段人生，医生宣判确诊胰脏癌第二期。“环岛是我人生清单首项，要让自己有生之年完成它。如果突然出状况，至少补给车可以迅速采取行动。3个月前我去参加日月潭游泳活动。”告别老人继续骑行，心中喝彩。追逐人生梦想有许多方式，老者的热忱让人动容。一切从未太迟。

不必对他人交代

上体育课，带领大伙做体能动作。边示范边讲解哪一个动作针对哪一处肌肉，重心在哪里。仰卧起坐或伏地挺身，正确姿势做得对次数少，好过做几十次错误或敷衍的动作。少年人说老师啊，我们果然感觉到肌肉那股拉扯不一样。当把学习专注纳入人生清单里。生活中学会专心做一件事并尽量做得正确，是修行也是操练。告诉大伙，当你能够把简单的日常做对做得极致，必能做最好的自己实现自己最大的价值。

新学年第一堂课，让大伙写下年度清单。把清单慎重收好在铁盒子里，待最后一堂课再发回去。收好铁盒子，询问有几人写要改掉拖延症的习惯？举手者不在少数。提醒大伙新的一年不容易，除了做好心理建设迎接挑战，更要让自己学习自律——自我管束的能力。莫让时间在碎片化的活动，比如滑抖音、无止境追剧、当吃瓜群众中度过。当然不是不能休闲，但先做好该完成当完成之事，时刻学习审视自己的时间运用。改掉拖延症的坏习惯，把时间切割并好好运用，你会发现慢慢地生活中的好习惯得以建立而你不会沦为时间的奴隶。学习自律当是人生清单中的事项。

同道来访，见电脑桌墙上的清单——周末要出考卷、批改课业、写稿子、处理XYZ等事，每完成一项则用红笔画线删除。欸简你没有把走路骑车运动写进去？莞尔一笑，不必啊，走路骑车已是日常作息，就好像呼吸，肯定会进行。简你真的自律，我们的情况是写下了也没有去做哈。没事的，自己觉得舒服即可。每个人都有自己的方式。许多人没写清单也能完成人生众多事项。