陳文恬／自確診COVID-19後一直感覺疲勞，走幾步路或站久了就感覺氣短，胸口好像吸不上氣，請問該如何調理？

問：我是COVID-19康復的患者，確診時出現發燒、咳嗽及腹瀉的症狀，自己吃了退燒藥後就好了，沒有呼吸困難，也不屬於重症，目前已經檢測陰性，可是我自從確診後一直感覺疲勞，走幾步路或站久了就感覺氣短，胸口好像吸不上氣。請問醫師我該如何調理？

答：感染COVID-19的1至3個月後仍有不適症狀，稱為COVID-19後遺症。這種後遺症十分常見，並非隻影響重症患者，輕症患者也可能長期深受其害。COVID-19病毒多方面的影響人體健康，最常見的後遺症包括呼吸與循環系統後遺症（氣短、疲乏、呼吸困難、心肌損傷等）、神經系統後遺症（嗅覺或味覺減退、姿勢震顫、輕微運動或感覺缺陷等）及心理與認知障礙後遺症（焦慮、憂鬱、記憶或注意力減退、睡眠障礙、認知障礙等）。

針對你描述的情況，屬於最常出現的呼吸系統後遺症。據數據統計，通過COVID-19患者3個月的隨訪調查發現，發他們心肺運動耐量顯著低於年齡相近的健康人群，這是患者持續疲勞、呼吸困難、胸悶的原因之一。

從中醫的角度，輕型、普通型恢復期患者，可分為脾胃氣虛、肺腎氣虛、氣陰兩虛證。一般是通過補養肺腎，補脾益肺，增益元氣來治療，主要用生脈散、四君子湯、補中益氣湯等代表方藥。通過120例COVID-19患者的療效觀察，此類藥方可有效改善COVID-19後遺症的症狀，並提高生活質量。

另一方面，可以鍛鍊中醫功法五禽戲、八段錦、氣功、太極拳等來改善呼吸強度、運動能力，並平緩焦慮緊張的情緒。有研究表明，八段錦的動作在練習過程中使人體的呼吸幅度和呼吸深度不斷加大，肺活量增加，進而促進肺部炎症的吸收，恢復心肺功能。

中醫藥在COVID-19患者康復中有獨特的優勢，建議及早諮詢專業中醫師來為你制訂合適的調理方案。

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