我与偏头痛共存的日子 / 张以柔（务边）

药石无灵的时候，我会上网搜寻偏头痛的资料，希望能够找出病因对症下药（尽管诊所医生已经说了没有具体的原因），但是每次看到维基百科上的脑部剪影，还有研究偏头痛文献中的化学符号和生物学术语，我的脑袋都收缩得更紧，感觉唐僧又在附近念咒。

偏头痛有时候来得甚密，高峰期每两个月发作一次，病假也不能请得太频，毕竟这和女性经痛一样，病人外表看起来寻常不过，只有患者疼痛自知。我也试过在偏头痛发作时去上班，对着电脑荧幕视线恍惚，随时都怕趴在桌子上沉沉睡去，但是吊诡的是每次忍痛挨到放工时，偏头痛就会不药而愈。

撰写头痛日记

亲友都说，或许是工作压力太大，试试看出门旅行放松或许就能缓解问题。可是我请长假暂别工作到外地旅游，偏头痛还是会跨国找上门，毫无情由地折磨我一番，之后挥挥衣袖离开。记得一次到清迈，抵埗第一晚就开始不舒服，我到当地的药房买了头痛药吃了后睡了一晚，第二天醒来依然感觉到锯齿在我脑门上钻洞拉扯。我顶着千斤重的头颅出门吃午餐，原本挚爱的猪脚饭却让我兴致缺缺，喝了一口橘红色泰式奶茶，甜腻感直冲脑门，我马上冲出餐厅，在门口的垃圾桶狂吐起来。老板走出来递给我一叠卫生纸，用同情又自责的语气问我：是不是太辣了？我不好意思说是自己不舒服和食物没有关系。等我吐完，头痛竟然神奇地缓解了，但经历过一阵大龙凤也不好意思继续待在餐厅里，匆忙结了账就离开，当下真的对餐厅老板和食客感到非常抱歉。

某个学医的朋友建议我撰写头痛日记，也就是每一次发病时，完整记录下当下的情绪、压力程度、睡眠素质、饮食内容，甚至是天气变化。之后以此数据诊断发病的模式，再防避诱因。他也建议我在搞清楚诱因的全貌前，尝试规律作息、睡眠充足、适度运动等等自我照护的方式纾缓偏头痛。

偏头痛存在于世几千年，医学界还是没有找到一个完全根治的方法。最著名的偏头痛患者应该是三国枭雄曹操。曹操患疾头风，名医华佗为他看诊却招来杀身之祸。某天曹操强忍头痛批阅幕僚陈琳的奏章，犀利的檄文内容看得曹操入神，连头痛都忘了。曹操对此事津津乐道，说陈琳妙笔生花能治头痛，之后引申为成语“檄愈头风”。

我也期待有这种机会，一读好文或好书后，能像曹操一样头疼立马退散。