(臺北14日訊) 謝金燕的身材向來都維持得非常好,已經47歲的她仍保有少女般的夢幻身材,而本月20日即將在高雄巨蛋開唱的她身材管理似乎更加嚴謹,昨日在限時動態分享自己的體重將破新低,也曝光自己一天的菜單,讓人不免佩服她的超強自制力!
忙著為演唱會排練的謝金燕,昨晚在IG公佈身體密碼,身高170公分的她,體重是46.8公斤,至於腰圍則是來到24腰,47歲的她靠著驚人毅力,仍舊維持著魔鬼身材。她同時也分享了自己一整天的菜單:“早餐吃兩根香蕉、一個飯糰;午餐吃6顆水煮蛋、2顆小肉粽、運動飲料及能量飲;晚餐則吃2顆水煮蛋、四分之一片肉乾、運動飲料”。
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她說,自己的體重前兩天只剩46公斤將突破新低,擔心粉絲擔憂她的健康狀況,但也表示自己有在進行食補,並表示接下來的願望是可以增肌。
為了要保持良好體態,一直以來謝金燕在日常生活中也相當要求自己,靠著飲食及運動維持腹肌及惹火身材,前陣子就公開了16點的保養秘訣,包括在家不穿寬鬆衣服、24小時縮著小腹睡覺、用餐只吃七分飽、爬樓梯就不坐電梯、不熬夜、不煙不酒、不曬太陽等,看來超自律。她自信分享,投資自己的成本也不該設限,“人人都會老,但就是要慢到爆,多看美圖催眠自己也可以,好的心態才有好的狀態。”
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