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发布: 5:14pm 15/08/2022

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獨家 | 專家:壓力情緒易波動 沒耐心不宜當教師

独家报道:郭秋香
独家|专家:教师压力情绪易波动  “坏脾气不宜当老师”
黃晉亮建議,通過問卷調查,定期對幼兒園教師進行心理評估,避免教師在課堂上情緒失控。(照片由受訪者提供)

(吉隆坡15日訊)心理學專家直言,若一個人自認沒有耐心,出口罵人,打從心裡面就不喜歡孩子,就不應投身工作;若為了生活勉為其難找份工作,壓抑自己的個性和特質,順服在生活壓力下,日子長了肯定無法從工作中得到滿足感,對別人也沒有好處。

最近發生幼稚園老師抽打學生至肩膀背部瘀青,和幼兒園學生被虐打、逼吃辣椒的新聞後,引發社會關注並議論“是否應要求/評估幼教職員精神與心理健康”。

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黃晉亮:常失眠暴飲暴食等須注意

心理治療師黃晉亮提醒老師,如果他們會經常失眠、善忘、胃口欠佳、暴飲暴食和缺乏運動就要注意本身的狀況。

在保持自己的心理健康上,老師需要過一個身心平衡的生活,培養自己的嗜好。

他說,老師是一門有著很大壓力的職業,許多老師也面對情緒困擾問題。

“老師一個人要面對幾十個人學生、要改功課、校長、教育局發下來的工作程序,還要教課外活動,加上工作性質和教育制度的不完善引發問題,導致不少的老師患上憂鬱症。”

籲觀察自身情緒 及時求助

因此,他呼籲老師需要察覺自己的情緒問題及時尋求幫助。

他也奉勸有意投身幼教工作者,先問問自己以下的問題:

“你是有耐心的人嗎?你會不會經常打罵人?如果你是一個沒有耐心,出口就罵人,打從心裡面就不喜歡孩子,幼教工作可能就不適合你。

“你需要找適合自己性格行業去發揮你的潛能,要有自知之明,不是為了生活勉為其難找份工作,壓抑自己的個性和特質,因為若做得不開心,對別人也沒有好處。

應定期評估幼教心理素質

他建議幼兒院負責人或教育部應定期評估幼教老師心理素質。

“如果一個老師在回答的問題中超出了指定的數目,可能就要尋求心理治療輔導,避免老師在課堂上情緒失控,做出傷害自己或學生的暴力行為。”

他建議,我國應該仿效外國,把心理輔導和治療納入社會保險的一環中,讓國人可以扣稅。這樣一來,很多人就願意接受心理輔導。

独家|专家:教师压力情绪易波动  “坏脾气不宜当老师”
黃章元促請我國的僱主考慮改善員工的精神健康福利。(照片由受訪者提供)
黃章元促改善員工精神健康福利

另外,馬大心理醫學副教授黃章元醫生指出,大馬的工作環境忽略員工的精神健康,因此他促請僱主考慮改善員工的精神健康福利。

“很少有公司會告訴員工,如果有情緒問題,可以跟我談,如果有問題你可以打電話進來,我們可以給你多一點空間讓你遲一點進來、給你一天的假期或者喘喘氣。

“我們的僱主都關注績效,很少注意員工的情緒或精神,這是大馬僱主應該考慮改善的。”

至於幼教中心一直傳來事件,他認為有各因素促成,“可能老師的情緒和工作沒有分開。當情緒不好,會不知不覺把情緒發洩在小孩子身上。”

他說,老師教的是小孩,不是大人,他們需要有創造力和有耐心,把自己變成小孩子,跟他們玩,需要很多情緒管理,才可以做得到。

促請社會多點包容

他也促請社會多點包容,畢竟在後疫情時代,許多事情都得重新來過,無形中給老師增加許多壓力。至於是否該對幼教老師做心理評估,他直言這是說易行難的事,“之前也出現是否應評估外勞精神健康,但這需要很大工作量。”

“大馬是否擁有足夠的精神科治療師和人手,進行這樣的評估?”

因此,他建議應由院長或資深老師去評估初入行者的心理素質,以觀察他們的表現與課室情況去評估老師的情緒掌控。

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