何建興.與自殺的人談自殺

把精神科醫生的那句話給牢記──“與準備自殺的人談自殺，並不會激怒他去自殺”，很多時候就是這一個不起眼的動作（和他聊天包括談自殺），這個世界又保住了一條寶貴的性命。

我至今仍記得多年前專訪的一位精神科醫生，他曾如此說：“與準備自殺的人談自殺並不會激怒他去自殺”，當身邊有人出現自殺傾向，不管是通過對話、寫下的文字或畫下的圖片等，適時和他聊天，讓他感覺有人關注及分散他自殺念頭，對防止自殺有很大的幫助。

當選秀節目《超級偶像》冠軍出身的大馬籍藝人艾成，於日前在臺灣捷運蘆洲站共構大樓租屋處墜樓案發生後，這番話再次迴響在我腦海中。

根據新聞報道，死者生前飽受憂鬱症困擾，而憂鬱症若是惡化至嚴重階段，自尋短見是其中一個危險的行為；但必須再次強調，憂鬱症就是心理疾病的一種，正如我們每個人可能會因一些因素而感冒、咳嗽或發燒等生理疾病，那憂鬱症亦如此，無須刻意把它放大或忽視，只要以平常心看待即可，那就是生病了須趕緊求醫。

在談及精神疾病或精神醫學時，很多人下意識的反應就是“你有病啊？”或者是“神經病”，再不然就是“發神經”這類帶有貶義的形容詞，但其實精神疾病並不會因你否認它的存在就不存在，就如同冠病病毒的官方數據，與其想否認它的存在來避免不去想它，不如學習如何與它共存，就如同學習“與癌共存”。

在歐美國家或先進國家或地區等，諮詢精神科醫生是再普通不過的事，就像生病了去見家庭醫生；而值得慶幸的是，大馬這個相對保守的國家的人民也開始接受精神疾病，並且越來越多受此困擾的患者主動踏出諮詢的一步。這是因為一來人民的健康意識有所提升；二來是提供這方面諮詢的政府醫院或私人診所也比較多了。

值得注意的是，基於對憂鬱症的關注，如今遍佈全馬的2000多所政府診所（klinik kesihatan）也有提供初步憂鬱症篩檢。若一個人察覺本身可能有初期憂鬱症狀，只要前往政府診所即可獲得篩檢服務，一旦醫護人員在診斷後證實是憂鬱症，則會轉介給精神科醫生。據瞭解，如今在一些小鎮的家庭醫生也肩負起為患者進行精神疾病的篩檢，所以大大降低了以往精神疾病求醫無門的窘境。